Vybavit tělocvičnu v bytě je docela obtížné. Vždy je však možné umístit samostatné sportovní vybavení na různá místa v domácnosti. Vodorovná lišta ve dveřích je jedním z nejjednodušších a nejúspěšnějších řešení.
Konstrukční vlastnosti distanční lišty
Distanční tyč - projektil s pružinovým prostorem. Taková příčka je instalována ve dveřích a díky systému pružin je pevně držena. Hmotnost závisí na výkonu modelu. Vyrábí se vodorovné tyče pro děti i dospělé, určené pro zatížení až 200 kg.
Distanční lištu lze kdykoli odstranit, design je mobilní.
Střela může být instalována trvalým připevněním šrouby na zárubni nebo nad ní. Lepší je vodorovná tyč, která je přišroubována přes dveře, protože průchod sám o sobě nezasahuje. Součástí průmyslového modelu jsou spojovací prvky.
Druhy struktur
Vodorovná lišta ve dveřích bytů nebo domů obvykle nepřesahuje šířku 90 cm - je určena pro standardní velikosti.
Doma můžete instalovat další struktury.
- Podlaha - často umístěná u zdi, aby nezasahovala do pohybu. Je to rám na regálech. Vybaven vodorovnou lištou a skládacími lištami, které lze posunout podél sloupků a upravit výšku.
- Nástěnná - standardní verze, připevněná ke zdi. Doma je lepší zavěsit verzi s nastavitelnou výškou střely. Nevýhoda: kombinovaná hmotnost konstrukce s uživatelem značně zatěžuje. Nelze připevnit skořepinu k vnitřní přepážce.
- Závěs - podobný distančnímu prvku, ale připevněný šrouby ke zdi na jakémkoli vhodném místě. Je lepší vrtat díry, tím se méně zraní stěny.
Vodorovné pruhy jsou také klasifikovány podle způsobu připevnění. Distanční vložky jsou drženy silou dorazu, odnímatelné jsou připevněny k výstupkům. Posuvné konstrukce jsou přišroubovány. V druhém případě musíte zajistit, aby maximální délka teleskopického modelu byla o 10 cm větší než šířka otvoru. V opačném případě nemusí konstrukce odolat zatížení.
Výhody a nevýhody vodorovné tyče ve dveřích
Vodorovná tyč instalovaná na sloupku je vynikajícím řešením pro byt. Výhody jsou následující:
- příčník může být umístěn v jakýchkoli dveřích;
- struktura se snadno instaluje a odebírá kdykoli;
- hrazdu lze použít jako konzolu pro dětské houpačky nebo gymnastické kruhy;
- náklady na jakýkoli model jsou k dispozici.
Existují nevýhody:
- při upevnění vodorovné tyče je poškozený rám dveří nebo stěna nad otvorem;
- šířka dveří je malá, takže zde lze provádět pouze omezenou sadu cvičení;
- nepokládejte konstrukci na slabý rám dveří - může se zhroutit.
Distanční model je pro dítě nejvhodnější. Vytváří malou zátěž a umožňuje vám v noci uvolnit otvor a zavřít dveře do ložnice.
Volba výšek a velikostí
Vodorovná lišta, kterou není nutné připevňovat ke zdi, se volí podle určitých parametrů.
- Výška uživatele - příčka je umístěna tak, aby na ni odborník mírně nedosáhl s pažemi nataženými nahoru. Je třeba si uvědomit, že děti rychle rostou, projektil musí být pravidelně přeskupován.
- Hmotnost modelu je určena pro konkrétní zatížení. Maximální přípustná hmotnost uživatele je 200 kg.
- Materiál - příčka je vyrobena z oceli, její povrch by měl být plochý, bez třísek a drsnosti. Upřednostňují se doplňky s polyuretanovými rukojeťmi, protože zpocené dlaně z takového povlaku neklouzají.
- Montážní bod - do otvoru jsou instalovány pouze distanční a teleskopické modely. První navíc nepoškodí kloub.
Je lepší umístit odnímatelné modely do bytu, protože je poměrně obtížné umístit sportovní vybavení do interiéru.
Co udělat příčník
Vodorovná tyč v otvoru je vyrobena z ocelové trubky. Průměr a tloušťka stěny závisí na očekávaném zatížení. V tomto případě by průřez příčníku neměl přesáhnout 3 cm, jinak bude obtížné uchopit lištu rukama. U dětských modelů je použita tenčí trubice.
Sériové modely nejsou leštěné, protože to zlepšuje klouzavost. Pro domácí projektil je lepší vzít smaltovanou trubku. Povlak chrání před korozí, ale zároveň poskytuje dobrou přilnavost na vlhkých rukou.
Jak nainstalovat vodorovnou tyč ve dveřích
Není těžké instalovat vodorovné tyče mezi sloupky nebo dveře. Instalace závisí na typu konstrukce.
- Vzhledem k tomu, že je vhodnější odnímatelný model, jsou připevněny k rámu na samotném příčníku a konzolám pod ním. Můžete si je vyrobit sami: stačí vystřihnout 10 cm dlouhé tyče z překližky o tloušťce 3 cm, pod příčníky je v nich vytvořen půlkruhový výřez. Jsou upevněny hřebíky na rámových regálech a projektil je vložen do drážky. Lze vyvrtat několik otvorů pro umístění tyče v pohodlné výšce pro děti i dospělé.
- Ze stejného důvodu se používají kovové konzoly - zásuvky s drážkami pro příčník. V tomto případě je vodorovná tyč připevněna kotvami k deskám. Nemění výšku.
- Distanční model lze umístit do otvoru a mezi stěny na chodbě. V prvním případě je zřídka zaznamenán. Ve druhé je lišta připevněna na speciální strany a upevněna pomocí samořezných šroubů nebo šroubů.
Instalace na sádrokartonové příčky je obtížná. Pokud se jedná pouze o povrchovou úpravu, vytvoří se v ní otvory a na stěny základny se umístí vodorovná tyč a vstup distančního prvku je vyztužen rotačním pásem. Pokud je přepážka vyrobena ze sádrokartonu, umístí se dlouhá příčka - nejméně o 8 cm delší, aby se prakticky přepásala přepážkou. V tomto případě je zatížení lépe rozloženo.
Je přísně zakázáno používat takový projektil dospělé osobě vážící více než 80 kg.
