On melko vaikeaa varustaa kuntosali huoneistossa. Mutta aina on mahdollista sijoittaa erilliset urheiluvälineet kodin eri paikkoihin. Oviaukon vaakapalkki on yksi yksinkertaisimmista ja menestyneimmistä ratkaisuista.
Välilevyn vaakapalkin muotoiluominaisuudet
Välikepala - ammus, jossa on jousitila. Tällainen poikkitanko on asennettu oviaukkoon, ja jousijärjestelmän ansiosta sitä pidetään tukevasti. Painokuorma riippuu mallin tehosta. Tuotetaan sekä lasten että aikuisten vaakasuoria tankoja, jotka on suunniteltu enintään 200 kg: n kuormitukselle.
Välikepalkki voidaan poistaa milloin tahansa, muotoilu on liikkuva.
Ammus voidaan asentaa kiinnittämällä pysyvästi ruuveilla ristikkoon tai sen yläpuolelle. Oviaukon yli pultattu vaakasuora palkki on parempi, koska itse poikkitanko tai kannattimet eivät häiritse kulkua. Kiinnittimet sisältyvät teolliseen malliin.
Rakenteiden tyypit
Asuntojen tai talojen oviaukon vaakapalkki ei yleensä ole yli 90 cm leveä - se on suunniteltu vakiokokoisille.
Kotona voit asentaa muita rakenteita.
- Lattia - usein seinää vasten, jotta se ei häiritse liikettä. Se on kehikko telineillä. Varustettu vaakasuoralla tangolla ja taittotangoilla, joita voidaan siirtää pylväitä pitkin korkeutta säätämällä.
- Seinäasennus - vakiomalli, kiinnitetty seinään. Kotona on parempi ripustaa versio, jossa on säädettävä ammuksen korkeus. Haitta: rakenteen ja käyttäjän yhdistetty paino tekee huomattavan kuormituksen. Kuorta on mahdotonta kiinnittää sisäosaan.
- Saranoitu - samanlainen kuin välilevy, mutta kiinnitetty ruuveilla seinään missä tahansa sopivassa paikassa. On parempi porata reikiä varten, se vahingoittaa seiniä vähemmän.
Vaakapalkit luokitellaan myös kiinnitystavan mukaan. Välikappaleita pidetään pysäyttimen voimalla, irrotettavat kiinnitetään korvakkeisiin. Liukurakenteet ovat pultattuja. Jälkimmäisessä tapauksessa sinun on varmistettava, että teleskooppimallin enimmäispituus on 10 cm enemmän kuin aukon leveys. Muussa tapauksessa rakenne ei välttämättä kestä kuormaa.
Oviaukossa olevan vaakapalkin edut ja haitat
Palkkiin asennettu vaakapalkki on erinomainen ratkaisu huoneistoon. Edut ovat seuraavat:
- poikkitanko voidaan sijoittaa mihin tahansa oviaukkoon;
- rakenne on helppo asentaa ja poistaa milloin tahansa;
- poikkitankoa voidaan käyttää kannattimena lasten keinuihin tai voimistelurenkaisiin;
- minkä tahansa mallin hinta on käytettävissä.
On haittoja:
- kun kiinnitetään vaakapalkki, oven kehys tai aukon yläpuolella oleva seinä on vaurioitunut;
- oven leveys on pieni, joten tässä voidaan suorittaa vain rajoitettu joukko harjoituksia;
- älä laita rakennetta heikkoon oven kehykseen - se voi romahtaa.
Välimalli sopii parhaiten lapselle. Se luo pienen kuormituksen ja antaa sinun vapauttaa aukon yöllä ja sulkea oven makuuhuoneeseen.
Korkeuksien ja kokojen valinta
Vaakapalkki, jota ei tarvitse kiinnittää seinään, valitaan tiettyjen parametrien mukaan.
- Käyttäjän korkeus - poikkipalkki on sijoitettu siten, että lääkäri ei saavuta sitä hieman ojentamalla ylöspäin. On muistettava, että lapset kasvavat nopeasti, ammuksen on oltava säännöllisesti järjestetty.
- Mallin paino on suunniteltu tiettyihin kuormiin. Suurin sallittu käyttäjän paino on 200 kg.
- Materiaali - poikkitanko on terästä, sen pinnan tulee olla tasainen, ilman lastuja ja karheutta. Polyuretaanikahvoilla varustetut vaihtoehdot ovat edullisia, koska hikiset kämmenet eivät liu'u tällaisesta pinnoitteesta.
- Kiinnityskohta - aukkoon asennetaan vain välikappale ja teleskooppimalli. Ensimmäiset eivät myöskään vahingoita niveltä.
On parempi laittaa irrotettavat mallit huoneistoon, koska urheiluvälineitä on melko vaikea sovittaa sisustukseen.
Mitä tehdä poikkipalkki
Aukon vaakapalkki on valmistettu teräsputkesta. Halkaisija ja seinämän paksuus riippuvat odotetusta kuormituksesta. Tällöin poikkipalkin poikkileikkaus ei saisi ylittää 3 cm, muuten tangosta on vaikea tarttua käsin. Lasten malleille otetaan ohuempi putki.
Tuotantomalleja ei ole kiillotettu, koska se parantaa liukumista. Kotitekoiselle ammukselle on parempi ottaa emaloitu putki. Pinnoite suojaa korroosiolta, mutta tarjoaa samalla hyvän pidon kosteissa käsissä.
Kuinka asentaa vaakasuora palkki oviaukkoon
Vaakapalkkien asentaminen pylväiden tai ovien väliin ei ole vaikeaa. Asennus riippuu rakennetyypistä.
- Koska irrotettava malli on edullinen, ne kiinnitetään itse poikkipalkin kannakkeeseen ja sen alla oleviin kannattimiin. Voit tehdä ne itse: leikkaa vain 3 cm paksuista vanerista 10 cm pitkät tangot, joihin tehdään poikittainen aukko poikkipalkkien alle. Ne kiinnitetään nauloilla runkotelineisiin ja ammus työnnetään uraan. Useita reikiä voidaan porata tangon sijoittamiseksi mukavaan korkeuteen lapsille ja aikuisille.
- Samaa tarkoitusta varten käytetään metallisia kannattimia - uria sisältäviä pistorasioita poikittaispalkkiin. Tässä tapauksessa vaakapalkki on kiinnitetty ankkurilla levyihin. Hän ei muuta korkeutta.
- Välimalli voidaan sijoittaa käytävän aukkoon ja seinien väliin. Ensimmäisessä tapauksessa se tallennetaan harvoin. Toisessa palkki on kiinnitetty erityisiin sivuihin ja kiinnitetty itsekierteittävillä ruuveilla tai pultteilla.
Asennus kipsilevyjen väliseiniin on vaikeaa. Jos tämä on vain viimeistely, siihen tehdään reikiä ja vaakapalkki asetetaan pohjaseiniin ja välikappaleen sisäänkäynti vahvistetaan pyörönauhalla. Jos väliseinä on tehty kipsilevystä, sijoitetaan pitkä poikkitanko - vähintään 8 cm pidempi, jotta se käytännössä ompelee osion läpi. Tässä tapauksessa kuorma jakautuu paremmin.
Yli 80 kg painavan aikuisen on ehdottomasti kiellettyä käyttää tällaista ammusta.
