Turkkilaiset kylpylät ovat yleistymässä Venäjällä. Ne eroavat tavallisesta höyryhuoneen lämpötilajärjestelmästä, jolla on erityinen vaikutus kehoon. Voit järjestää hamamin kylpyyn omin käsin, jos sinulla on sopivat tilat ja varat laitteisiin.
Mikä on turkkilainen sauna
Kun olet päättänyt rakentaa kotihammamin, sinulla on oltava idea tulevaisuuden tilojen rakenteesta. Turkissa se koostuu vähintään kolmesta osasta - pukuhuoneesta, kylpyhuoneesta ja paikasta, jossa päämenettely tapahtuu.
Rakennuksessa on usein muita alueita vierailijoiden levätä. Kun rakennat hamamin omin käsin yksityiseen käyttöön, ne rajoitetaan yleensä kolmeen huoneeseen.
Hamam eroaa tavallisesta höyrysaunasta ja suomalaisesta saunasta matalassa lämpötilassa, jossa ilmankosteus on korkea, lähes 100%. Tämä sopii aloittelijoille ja niille, jotka eivät siedä kuumaa höyryä hyvin. Jopa päähuoneessa lämpötila ei yleensä nouse yli 50-60 asteen. Pesuhuoneessa on 30-35 astetta.
Hyödyt ja haitat
Hellävissä lämpötiloissa tottuminen toimenpiteisiin on nopeampaa kuin tavalliseen kylpyyn. Kehon stressitaso on huomattavasti alhaisempi. Samalla runsas hikoilu antaa sinulle mahdollisuuden poistaa haitallisia aineita ja lievittää munuaisia.
On sairausluokkia, joille hamam on vasta-aiheinen:
- sieni- ja pustulaariset ihovauriot, ekseema, psoriaasi;
- mikä tahansa akuutti tulehdus;
- onkologiset prosessit;
- sydän-ja verisuonitaudit.
Hamamin varustaminen talossa omin käsin ei ole niin vaikeaa, jos on sopiva huone. Rakennustyön näkökulmasta tällaisen kylvyn haitat ovat suuri kuormitus rakennuksen pohjaan ja lattioihin sekä laitteiden ja asennustöiden resurssikustannukset.
Tekninen väline
Venäläisen tavallisen puuhöyryhuoneen muuttaminen turkkilaiseksi ei toimi. Tämä johtuu perustuksen merkittävästä kuormituksesta. Puukylpyille, jotka ovat kevyitä rakennuksia, järjestetään yleensä sopiva pohja.
Jos höyryhuone on rakennettu tiilestä tai lohkomateriaalista ja perustus on massiivinen, se voidaan muuntaa.
Yksityisen talon turkkilainen sauna voidaan suunnitella erilliseksi huoneeksi tai asuinrakennuksen jatkeeksi. Joka tapauksessa on tärkeää, että säätiö kestää syntyvät kuormat.
Tee-se-itse turkkilainen sauna asunnossa, varaa sille huone, varustaa se ilmanvaihdolla ja oikealla lämmitystasolla. Pienen tilan vuoksi tässä tapauksessa he hallitsevat joskus vähimmäislaitteilla. Voit varustaa hamamin maassa.
Höyryn tuottamiseen käytetään höyrynkehitintä. Jos siellä on kodinhoitohuone, se asennetaan yleensä sinne. Höyryhuoneen vakiolämpötilan ylläpitämiseksi automaatioyksikkö on varustettu antureilla, joiden suunta on 50-55 astetta. On parempi ostaa höyrygeneraattori kaukosäätimellä - tämä helpottaa sen toimintaa.
Huoneen lämmitys voi olla vettä tai sähköä. Toisessa tapauksessa asennustyöt ovat helpompia, mutta joudut maksamaan enemmän sähköstä. IP-luokituksen on oltava vähintään 65.
Tilantarve ja materiaalivalinta
Kun olet päättänyt tehdä hamamin omin käsin maassa tai olohuoneessa, sinun on tiedettävä höyryhuoneen vaatimuksista. Katon korkeuden tulisi olla 2,5-2,6 m. Klassisessa hamamissa ne ovat kupolin muotoisia, mutta kun järjestetään kylpy olemassa olevaan huoneeseen, tämä voidaan jättää huomiotta. Perustan ja lattioiden on kestettävä merkittäviä kuormituksia.
Rakennus voidaan pystyttää tiilistä, kaasu- tai vaahtolohkosta. Perinteiset rakennukset on rakennettu kivestä, mutta kesämökkien korkean materiaalikustannuksen vuoksi sitä käytetään harvoin.
Ennen hamamin valmistamista on tärkeää valita viimeistelymateriaali. Sen on kestettävä kosteutta ja korkeita lämpötiloja, eikä se saa päästää haitallisia yhdisteitä kuumennettaessa. Lasimosaiikit, keraamiset laatat sopivat.
Rakennusvaiheet
On tärkeää valmistella projekti tiloille. Rakennekaaviossa ne osoittavat huoneiden sijainnin, polut lämmitys- ja vesijohtojen sijoittamiseksi. Jos kylpy tehdään olemassa olevassa rakennuksessa, pinnat puhdistetaan lohkopohjalle ja peitetään antiseptisellä aineella.
Alla on vaiheittainen opas hamamin itsevarustamiseen jo pystytetyssä lohkorakennuksessa. Ennen työn aloittamista on varmistettava, että säätiö kestää odotettua kuormitusta.
Höyryhuoneen järjestely alkaa, kun päätyöt tilojen viimeistelyssä on saatu päätökseen: aluslattian betonointi ja järjestely. Ensin sinun on asennettava tekniset verkot - vesihuolto, viemärijärjestelmä, järjestettävä lämmitys.
Lämmitysjärjestelmä
Useimmiten he varustavat sähkölämmityksen lämpimän lattian periaatteen mukaisesti. Vesilattia tehdään harvoin johtuen vaikeampasta asennuksesta ja perustuksen jo merkittävän kuormituksen kasvusta. Lämmitysjohdot voidaan asentaa paitsi lattialle myös seinille. Pinta peitetään vesi- ja lämpöeristyksellä ja kaapelit asennetaan kiinnittämällä ne erityisellä teipillä. Sitten vahvistetaan raudoitus ja muodostetaan 3-5 cm paksu tasoitus.
Lämmitysjärjestelmä
Kosteuden ylläpitämiseksi käytetään höyrygeneraattoria, jonka periaate on samanlainen kuin vedenkeittimen. Suunnittelu sisältää lämmityselementin ja vesisäiliön. Voit ostaa höyrygeneraattorin tehdäksesi lietettä itse.
Kuinka tehdä aurinkotuoleja
Perinteisessä hamamissa lepotuolit eivät ole suoria, mutta pyöristettyjä. Voit tehdä ne itse PSB-50- ja PSB-35-vaahtomuovista.
Vaiheittaiset valmistusohjeet:
- Tuolit on muotoiltu veitsellä ja laitteella vaahdon leikkaamiseksi.
- Pinta on vahvistettu lasikuitusta valmistetulla mesh-rakenteella, jonka tiheys on 145 g / m² ja joka on istutettu liimalle (Ceresit CT 85 tai vastaava). Verkon tulisi olla täysin upotettu siihen.
- Istuin on tunneloitu lämmityksen asentamiseksi. Sitä on myös vahvistettava.
- Nestemäinen vedeneristys levitetään 2-3 kerroksessa.
Kun koostumus on kuivunut, pinta voidaan laatoittaa mosaiikilla. Tämä rakenne kestää jopa 250 kg / m² painetta.
Valaistus
Johdotuksessa käytetään vain kosteutta kestäviä kaapelituotteita. Tuotteet sijoitetaan aallotukseen, joka kestää korkeita lämpötiloja. Pienjännitteisiä LED-lamppuja käytetään valaisimiin. Laitteiden on oltava sopivia tiloihin, joissa on paljon höyryä.
Koristeellinen viimeistely
Erittäin korkean ilman kosteuden vuoksi sisäpinnoitteisiin voidaan käyttää hyvin rajoitettua määrää materiaaleja. Keraamiset laatat ja luonnonkivi sopivat parhaiten.
Pesun jälkeen keho lämmitetään lepotuolissa, kunnes hiki putoaa. Sitten iho voidellaan öljyllä ja hierotaan villapinnoissa. Istunnon jälkeen keho pestään saippualla ja toimenpide saadaan päätökseen viileällä suihkulla, joka kiristää huokoset.
