הופעות ספורט על מכשיר מוטות הן חלק מטורנירים רבים. המבנה הוא מוט פלדה קבוע על תומכים אנכיים, לפעמים הוא ממוקם על חוטי מתכת. אתה יכול לבנות מוט אופקי במו ידיך בדירה, בחצר של בניין משלך או רב קומות. משיכות משיכה או מעליות הפוכות יגדילו את רמת הכושר שלך.
תכונות של המוט האופקי
הקליע מתאים לאימון אנשים ברמות כושר שונות, משקל גוף, גיל. ממדי הסורגים האופקיים המקצועיים נשלטים על ידי כללי התאחדות ההתעמלות הבינלאומית.
מידות סטנדרטיות:
- הבר ממוקם ברמה של 2.78 מ 'מגובה המשטח התומך;
- אורך הקורה הוא 2.4 מ ';
- עובי הוא לא יותר מ 2.8 ס"מ.
במקרה של ייצור פרטני, המידות נלקחות תוך התחשבות בגובה המשתמש המסוים. בכיתה, אדם משתמש במשקל גופו שלו, אינו משתמש במגברי כוח משיכה אחרים. הקליע משמש באופן פעיל לא רק לשיפור הצורה, אלא גם במהלך השיקום לאחר פעולות, פציעות שרירים ועצמות.
סוגי קליעים לייצור עצמי
סורגים אופקיים ממוקמים בחוץ ובפנים. הפונקציונליות נבחרת בהתאם למספר האביזרים המשולבים עם הסרגל האופקי.
אפשרויות בחוץ:
- הקורה מקובעת על גזעי שני עצים;
- הקרש מונח על עמודים, בטון באדמה;
- לחיזוק משתמשים בגדרות אנכיות של בניינים קיימים, למשל, בתים, ביתנים, חדרי שירות.
להתקנה, בחרו משטח ישר או הכינו פלטפורמה מיוחדת. זה צריך להיות ציפוי רך בצורה של אדמה, דשא, שכבת גומי.
סוגי סורגים אופקיים לדירה:
- קיר רכוב קבוע לאזור הבלתי תפוס של הקיר: המבנה התומך מוברג למישור האנכי.
- מעל פתח הכניסה מוצבים מבנים חיצוניים. הדגם נוח מכיוון שהקיר לא יפריע לרגליים בעת משיכה כלפי מעלה.
- הצורה הזוויתית מכונה גם רכוב על הקיר, החלקים התומכים שלה מותקנים על שני משטחים סמוכים.
- החלקה מותקנת במעבר הדלת. חשוב לבחור את חתך האלמנטים התומכים כדי שיעמדו בעומס.
- מוצרים צירים ונשלפים נתמכים על קירות מנוגדים הממוקמים קרוב אחד לשני, למשל, במסדרון של עד 1.5 מ '. לשם כך נוצרים חריצים במשטחים או ממוקמים מחזיקי תקורה.
ישנן אפשרויות להוסיף לקיר השוודי, אם יש כבר בחדר. דגמי התקרה קבועים ללוח הקומה העליונה, הקורה.
על סרגל יחיד, אתה יכול רק למשוך את עצמך או לעשות הפיכות. שנה את המבנה כדי לעשב תרגילים בדרגות מורכבות ומראה שונות.
הקורה בין שני תומכים, למשל, עצים עבים, קירות בחדר משלימים ידיות בעלות צורה מוזרה, המאפשרות לתפוס את הבר באחיזה שונה.
בדרך כלל יש הרבה מקום בחצר, ולכן הם משלבים את הקיר השבדי, מדרגות התעמלות.
יתרונות וחסרונות של עיצובים תוצרת בית
אם תרכיב את המוט האופקי על הקיר במו ידיך, יתאפשר להשלים כראוי את כל המכשירים מרצונך החופשי.
היתרונות של עיצוב ביתי:
- היכולת לייצר מוצר למידות החדר, לבחור את המקום המושלם בחצר;
- את הסבירות להתאים את הפרמטרים למשקל הגוף שלך ולהוסיף ציוד לפעילויות ילדים.
החסרונות הם הזמן המושקע בתכנון המבנה, בחירת חומרים, חיתוך, הרכבה והתקנה. קשה לעבוד עם ריתוך בדירה אם אין מוסך בקרבת מקום.
בחירת חומרים
עבור ציוד ספורט האיכות העיקרית היא אמינות, ולכן החומרים נבחרים תוך התחשבות בדרישה זו.
משתמשים בצינורות פלדה:
- לשימוש פנימי לוקחים צינורות ברזל שחורים, ולאחר הריתוך מנקים את הקירות בעזרת מטחנה, מחולקים, צבועים בקומפוזיציות מתכת.
- להתקנה חיצונית הם לוקחים את אותם חומרים, אך העיבוד נעשה קשה יותר - הם כוללים שכבה נוספת של תרכובת נגד קורוזיה כנגד חלודה.
אלמנטים מפלדה בבניית מוט אופקי ביתי משמשים זמן רב, קלים לתחזוקה וטיפול. לציור משתמשים בתרכובות אפוקסי, צבעי ניטרו, אלקיד ואמילי שמן. ציפוי אבקה עובד היטב, אך הוא דורש ציוד מיוחד.
עץ זול יותר, קל יותר לעיבוד ואינו דורש מכונת ריתוך לצורך הרכבה. החיסרון של העץ הוא שלאחר זמן מה של הפעולה, החומר מאבד מכושר הנשיאה שלו ומתמוטט. הקורה והעמודים מגנים מפני השפעות האקלים והמיקרואורגניזמים.
חישוב חומרים
רשימת חומרים כללית ללא התייחסות למידות:
- צינור עגול לייצור המוט העליון בקוטר 20 עד 30 מ"מ;
- פרופיל מלבני בקוטר 30 x 40 מ"מ למסגרת, הוא נחתך למספר הקטעים המצוינים בשרטוט;
- עוגן לקיבוע בקירות;
- לוח מתכת עשוי ברזל בעובי של 4 - 5 מ"מ;
- קוביות עץ לקישוט קן הנחיתה, אם הקורה מונחת בקירות מנוגדים.
הסורגים מוחלפים עם דיקט עבה (18 - 22 מ"מ), ריק מתכת עם דגימה לאורך קוטר הפס. מודלים קבועים קבועים על ידי החדרה לגזרי צינור.
כלים לתפקיד
מכינים כלי מדידה ואימות: סרט מדידה, מפלס לייזר או בועה, כיכר נגרים לחשיפת חלקים ב 90 °, סמן בנייה. חלקי מתכת מחוברים באמצעות מכונת ריתוך.
יהיה צורך בכלים אחרים:
- כלי לעבודה על מתכת (חיתוך וטחינה), מטחנה עם עיגול מתאים, מסור עם שיניים עדינות;
- תיק, פטיש, צבת, חותכי חוטים;
- מקדחה עם קבצים מצורפים לברגים וברגים, ברגים, מברג.
מברשות משמשות להטמעה, הצבע מדולל בקוביות מיוחדות עם מדף לסיבוב.
כללי התקנה
הצב את הקליע תוך התחשבות בדרישות:
- תאורת שמש - המוט האופקי לא אמור להיות במקום מואר מהבוקר עד הערב, מכיוון שפעילות גופנית מסוכנת בתנאים כאלה;
- רטיבות האדמה - התאדות הלחות מקשה על הנשימה, ובחורף, כאשר קופאים, כוח הגובה יכול לדחוק את הריאות החוצה;
- על העמודים להיות בטון, החלקים התחתונים עטופים בחומר קירוי בשתי שכבות או מצופים בשרף מותך שלוש פעמים.
עליכם ליצור מוט רוחב עבור מוט אופקי ברחוב בגובה כזה שתוכלו להגיע אליו באצבעות יד מושטת, בעמידה על בהונותיכם. בחדר המרחק מהקרש לתקרה נעשה לפחות 32 ס"מ.
קוטר מוטות
גודל קטע הצינור חשוב, תשומת הלב מוקדשת גם לבחירת עובי הקיר. המלצות סטנדרטיות מיועדות לאנשים בגובה ממוצע, עם גודל כף יד רגיל.
כללי בחירת קוטר:
- מדוד את כף היד בתחילת האצבעות;
- התוצאה מוכפלת ב -3.3;
- הערך מעוגל לאפס או לחמישה.
לדוגמא, הרוחב היה 9 ס"מ. לאחר הכפל מתקבלים 29.7 ס"מ. קוטר הרצועה נלקח בין 30 - 32 ס"מ. עבור הקורה עדיף לקחת מוצר עגול, ומשתמשים במוצרים מגולגלים לפרופיל את המסגרת, המדפים ומחברים אחרים.
הוראות ייצור שלב אחר שלב
הקפידו לבחור מתלים של החלק הנכון או לתקן את המוט האופקי לקירות אמינים, לגזעים עבים. שרטוט ראשוני עשוי סרגל אופקי בקיר עם התקנים 3 ב -1 או 2 ב 1. עבור רצפה אחת או מוט צלב מעל הדלת, מתפתחת גם תרשים של הרכבה והתקנת אלמנטים.
תהליך שלב אחר שלב:
- קנים מולחמים על קירות או מתלים כדי לתקן את קצות המוט.
- אם הלוחות עשויים עץ, הם נחתכים לתוך משקוף הדלת או מקובעים על הקירות עם עוגנים בגובה הנדרש;
- נסה לחתוך את המוט לגודל.
הקורה מוצבת בקנים המוכנים. דיוק ההתקנה נבדק ברמה, אם משתמשים במדפים משתמשים בקו אינסטלציה. בתנאי חוץ מותקן בנוסף חופה קטנה או מגן מעל אתר האימון.
מוטות מקבילים בר אופקיים
הסורגים מיוצרים לאחיזה צרה ורחבה; מכשירים כאלה, יחד עם מוט נפתח, יעלו פחות מדגם חנות.
הקליע מורכב משני זוגות צינורות אנכיים. המרחק בין הזוגות הוא 1.5 מ ', ובין האלמנטים ההפוכים - 0.7 - 0.9 מ'. הם מוגדרים בבורות בעומק של לפחות 50 ס"מ. קורות רוחב קשיחות מצינור עגול מולחמות לשני עמודים.
המוט האופקי קבוע על אחד מזוגות הצינורות. הוא עשוי מהגובה המתאים. עבור ילדים, העיקרון של יצירת מעטפת דומה, תוך התחשבות בגובה הילד, בגודל כפות ידיו.
בפתח
מוט רוחב כזה עשוי יחיד, הוא אינו משולב עם הסורגים הלא אחידים, קיר התעמלות. עיצובים קומפקטיים מיוצרים כך שלא יפריעו לתנועה של אנשים בין חדרים.
דגמי מוט אופקי לדלתות:
- יַצִיב;
- נשלף;
- מִתקַפֵּל.
הסוג הראשון מספק קיבוע קבוע של קרן המוביל. לצורך התקנתו משתמשים בצינורות מתכת עגולים, שם מוכנסים הקצוות. להסרה, חלקים מותקנים עם דוגמה בחלק העליון על מנת להסיר את המוט במידת הצורך. לקיפול מבנה מורכב. כאשר הם מקופלים, המבנים כמעט ולא בולטים מעל הפתח או בתוכו.
בין שני קירות
מבנים כאלה ממוקמים לרוב במסדרון, שם רוחב החדר מאפשר. לעיתים מונח מבנה מתקפל של סורגים בצד, מותקן קיר להתעמלות. ניתן לשחק על המוט האופקי דגם מתפרק של נדנדה לילדים.
כלי המשיכה באזור המסדרון אינו תופס מקום רב והפעילויות לא יפריעו לבני המשפחה האחרים. מקבעים את הקצוות על הקירות בצורה חירשת או נשלפת. השתמש בתושבות צינורות או בשקעים עיליים מברזל, דיקט, עץ. להתקנה, קח דיבלים או עוגני מתכת באורך של לפחות 100 - 150 מ"מ. השכבות מעוטרות כך שיתאימו לצבע הקירות או ישאירו ערכת צבעים מנוגדת.
תִקרָה
העיצוב נבחר אם בחדר יש תקרות גבוהות כך שהבר יתברר בגובה הנדרש לפי הסטנדרטים.
פרטים סטנדרטיים:
- צינור עגול לייצור קורת רוחב, אורכו בדרך כלל 1.0 - 1.2 מ '. את קצות הרצועה במרחק של 20 ס"מ מהקצה ניתן לכופף בזווית לרצפת החדר.
- שני צינורות קצרים (15 ס"מ) לאחיזה אחרת מולחמים בניצב לסורג. המרחק ביניהם הוא 20 - 25 ס"מ.
- אלמנטים לקיבוע תקרה כמו צלחות.
- פרופיל מרובע לעמידה.
לאנשים בעלי משקל כבד, שתי צלחות נוספות מונחות על התקרה, והן מונחות בצורת מלבן. פרטים של סרגל אופקי כזה מולחמים זה בזה.
לחומה השבדית
משתמשים בשיטה זו אם כבר יש קיר בחדר, וגובהו מאפשר לכם לסדר את המוט האופקי ברמה הנכונה. קחו בחשבון את הפער לתקרה.
לוחות ההידוק כפופים בצורת מוטות הקיר, הם נלקחים באורך התחלתי של כ 60 ס"מ. החלק הכפוף סוגר לחלוטין את מוטת הקיר, מותר כיסוי של כמה ס"מ.
אם גובה התקרה בדירה הוא 2.5 - 2.55 מ ', כמה תרגילים על המוט האופקי לא יעבדו. הקורה על הקיר השבדי משולבת עם טבעת כדורסל, חבל טיפוס ושק חבטות.
אפשרות רחוב
הם משתמשים במתכת, תומכים מעץ ומקימים עמודי בטון. בקצות החלק התת קרקעי של מתלי הברזל והעץ מרותכים או קודחים אלמנטים רוחביים או צלביים. הם מוטבעים יחד עם העמודים בכדי לתת יציבות נוספת לעמודות נגד שליפה. ההתקנה תהיה קשה יותר, אך המדפים יעמדו בבטחה לאורך זמן.
מבחוץ, תמוכות משמשות בצורה של חבלי בחור, אלמנטים נוטים קשיחים, המסגרת בפינות קבועה בסוגרים אלכסוניים. בעת הרכבה לברגים נקדחים חורים ברוחב 0.5 מ"מ מחומרה. קצות הברגים, לאחר הברגת האומים, מנותקים, נטחנים במטחנה.
