Les bains turcs sont de plus en plus répandus en Russie. Ils diffèrent du régime de température habituel du hammam, qui a un effet particulier sur le corps. Vous pouvez organiser un hammam dans un bain de vos propres mains si vous disposez de locaux adaptés et de fonds pour l'équipement.
Qu'est-ce que le bain turc
Ayant décidé de construire un hammam à domicile, vous devez avoir une idée de la structure des futurs locaux. En Turquie, il se compose d'au moins trois sections - un dressing, une salle de bain et un lieu où se déroule la procédure principale.
Il y a souvent d'autres zones pour que les visiteurs se reposent dans le bâtiment. Lorsque vous construisez un hammam de vos propres mains pour un usage privé, ils sont généralement limités à trois pièces.
Le hammam diffère du hammam et du sauna finlandais habituels par un régime à basse température avec une humidité de l'air élevée, proche de 100 %. Cela convient aux débutants et à ceux qui ne tolèrent pas bien la vapeur chaude. Même dans la pièce principale, la température, en règle générale, ne dépasse pas 50-60 degrés. Dans la salle de lavage, il fait 30-35 degrés.
Avantages et inconvénients
Grâce aux températures douces, s'habituer aux procédures est plus rapide qu'à un bain ordinaire. Le niveau de stress pour le corps est sensiblement plus faible. Dans le même temps, la transpiration abondante vous permet d'éliminer les substances nocives et de soulager les reins.
Il existe des catégories de maladies pour lesquelles le hammam est contre-indiqué :
- lésions cutanées fongiques et pustuleuses, eczéma, psoriasis;
- toute inflammation aiguë;
- processus oncologiques;
- maladies cardiovasculaires.
Équiper un hammam dans une maison de vos propres mains n'est pas si difficile s'il y a une pièce appropriée. Du point de vue des travaux de construction, les inconvénients d'un tel bain sont une charge importante sur la base du bâtiment et les étages, ainsi que le coût des ressources pour les équipements et les travaux d'installation.
Equipement technique
Cela ne fonctionnera pas pour convertir un hammam russe en bois standard en hammam. Cela est dû à la charge importante sur la fondation. Pour les bains en bois, qui sont des constructions légères, une base appropriée est généralement organisée.
Si le hammam est construit en briques ou en blocs et que les fondations sont massives, il peut être converti.
Un hammam dans une maison privée peut être conçu comme une pièce indépendante ou comme une extension d'un immeuble résidentiel. Dans tous les cas, il est important que la fondation puisse supporter les charges générées.
Hammam à faire soi-même dans l'appartement, lui attribuer une pièce, l'équiper d'une ventilation et d'un niveau de chauffage adéquat. En raison de l'espace limité dans ce cas, un ensemble minimum d'équipements est parfois supprimé. Vous pouvez équiper un hammam à la campagne.
Un générateur de vapeur est utilisé pour produire de la vapeur. S'il y a une buanderie, elle y est généralement montée. Pour maintenir une température constante dans le hammam, une unité d'automatisation est équipée de capteurs orientés à 50-55 degrés. Il est préférable d'acheter un générateur de vapeur avec une télécommande - cela facilitera son fonctionnement.
Le chauffage de la pièce peut être à l'eau ou électrique. Dans le second cas, les travaux d'installation sont plus faciles, mais vous devrez payer plus cher l'électricité. L'indice IP doit être d'au moins 65.
Encombrement et choix des matériaux
Après avoir décidé de faire un hammam de vos propres mains à la campagne ou dans un salon, vous devez connaître les exigences d'un hammam. Les plafonds doivent avoir une hauteur de 2,5 à 2,6 m. Dans un hammam classique, ils ont la forme d'un dôme, mais lors de l'organisation d'un bain dans une pièce existante, cela peut être négligé. La fondation et les planchers doivent pouvoir supporter des charges importantes.
Le bâtiment peut être construit à partir de briques, de blocs de gaz ou de mousse. Les bâtiments traditionnels sont en pierre, mais en raison du coût élevé des matériaux pour les chalets d'été, ils sont rarement utilisés.
Avant de réaliser un hammam, il est important de choisir un matériau de finition. Il doit être résistant à l'humidité et aux températures élevées, ne pas émettre de composés nocifs lorsqu'il est chauffé. Les mosaïques de verre, les carreaux de céramique conviennent.
Étapes de construction
Il est important de préparer un projet pour les locaux. Sur le schéma de construction, ils indiquent l'emplacement des pièces, les chemins de pose des câbles de chauffage et d'alimentation en eau. Si le bain est fait dans un bâtiment existant, les surfaces sont nettoyées à base de blocs et recouvertes d'un antiseptique.
Vous trouverez ci-dessous un guide étape par étape pour auto-équiper un hammam dans un bâtiment en blocs déjà érigé. Avant de commencer les travaux, vous devez vous assurer que la fondation résistera à la charge attendue.
L'aménagement du hammam commence lorsque les principaux travaux de finition sont terminés : bétonnage et aménagement du sous-plancher. Vous devez d'abord établir des réseaux d'ingénierie - approvisionnement en eau, système d'égouts, organiser le chauffage.
Système de chauffage
Le plus souvent, ils équipent le chauffage électrique selon le principe d'un plancher chaud. Un plancher d'eau est rarement réalisé en raison de l'installation plus difficile et d'une augmentation de la charge déjà importante sur la fondation. Les fils chauffants peuvent être installés non seulement sur le sol, mais également sur les murs. La surface est recouverte d'une isolation hydraulique puis thermique et les câbles sont montés en les fixant avec un ruban spécial. Ensuite, le renfort est posé et une chape de 3 à 5 cm d'épaisseur est créée.
Système de chauffage
Pour maintenir l'humidité, on utilise un générateur de vapeur dont le principe est similaire à celui d'une bouilloire électrique. La conception comprend un élément chauffant et un réservoir d'eau. Vous pouvez acheter un générateur de vapeur pour faire vous-même des boues.
Comment faire des chaises longues
Dans un hammam traditionnel, les transats ne sont pas droits, mais arrondis. Vous pouvez les fabriquer vous-même à partir de mousse PSB-50 et PSB-35.
Instructions de fabrication étape par étape :
- La chaise longue est moulée avec un couteau et un dispositif pour couper la mousse.
- La surface est renforcée par une structure grillagée en fibre de verre d'une densité de 145 g/m², plantée sur un adhésif (Ceresit CT 85 ou similaire). Le maillage doit être complètement immergé dedans.
- Le siège est tunnelé pour installer le chauffage. Il doit également être renforcé.
- L'imperméabilisation liquide est appliquée en 2-3 couches.
Une fois la composition sèche, la surface peut être carrelée avec une mosaïque. Cette conception peut supporter des pressions jusqu'à 250 kg/m².
Éclairage
Seuls des câbles résistants à l'humidité sont utilisés pour le câblage. Les produits sont placés dans une ondulation résistante aux températures élevées. Des ampoules LED basse tension sont utilisées pour les luminaires. La conception des appareils doit être adaptée aux pièces avec une grande quantité de vapeur.
Finition décorative
En raison de l'humidité de l'air très élevée, un nombre très limité de matériaux peut être utilisé pour le revêtement intérieur. Les carreaux de céramique et la pierre naturelle sont les mieux adaptés.
Après le lavage, le corps est réchauffé sur la chaise longue jusqu'à ce que la sueur baisse. Ensuite, la peau est lubrifiée avec de l'huile et massée dans des mitaines de laine. Après la séance, le corps est lavé au savon et l'intervention se termine par une douche fraîche qui resserre les pores.
