Pasidaryk pats horizontalios juostos - dizaino atmainos

Sportiniai pasirodymai ant skersinio aparato yra daugelio turnyrų dalis. Konstrukcija yra plieninis strypas, pritvirtintas ant vertikalių atramų, kartais jis dedamas ant metalinių petnešų. Savo rankomis galite pastatyti horizontalią juostą bute, savo ar kelių aukštų pastato kieme. Pakeliant aukštyn kojomis ar aukštyn kojomis pakils jūsų fizinis pajėgumas.

Horizontalios juostos ypatybės

Sviedinys tinka treniruoti žmones, turintiems įvairaus fizinio pasirengimo, kūno svorio, amžiaus. Profesionalių horizontalių juostų matmenis reglamentuoja Tarptautinės gimnastikos federacijos taisyklės.

Standartiniai matmenys:

• juosta pastatoma 2,78 m lygyje nuo atraminio paviršiaus lygio;
• skersinio ilgis yra 2,4 m;
• storis yra ne didesnis kaip 2,8 cm.

Individualios gamybos atveju matmenys imami atsižvelgiant į konkretaus vartotojo ūgį. Klasėje žmogus naudojasi savo kūno svoriu, nenaudoja kitų gravitacijos stiprintuvų. Sviedinys aktyviai naudojamas ne tik formai pagerinti, bet ir reabilitacijos metu po operacijų, raumenų ir kaulų traumų.

Savarankiškai gaminamų sviedinių tipai

Horizontalios juostos dedamos lauke ir viduje. Funkcionalumas pasirenkamas atsižvelgiant į priedų skaičių kartu su horizontalia juosta.

Lauko galimybės:

• skersinis yra pritvirtintas prie dviejų medžių kamienų;
• lenta dedama ant stulpų, įbetonuota į žemę;
• tvirtinimui naudojamos vertikalios esamų pastatų tvoros, pavyzdžiui, namai, pavėsinės, pagalbinės patalpos.

Norėdami montuoti, pasirinkite plokščią paviršių arba padarykite specialią platformą. Ji turėtų būti minkšta danga dirvožemio, žolės, gumuoto sluoksnio pavidalu.

Buto horizontalių juostų tipai:

• Sieniniai tvirtinami prie neužimto ​​sienos ploto: atraminė konstrukcija prisukama prie vertikalios plokštumos.
• Virš įėjimo angos dedamos lauko konstrukcijos. Modelis yra patogus, nes siena netrukdys kojoms traukiant.
• Kampinė forma taip pat vadinama montuojama ant sienos, jos atraminės dalys montuojamos ant dviejų gretimų paviršių.
• Durų praėjime įrengtas slankiojantis. Svarbu pasirinkti atraminių elementų skerspjūvį, kad jie atlaikytų apkrovą.
• Šarnyriniai ir nuimami gaminiai laikomi priešingose ​​sienose, esančiose arti vienas kito, pavyzdžiui, koridoriuje iki 1,5 m. Tam paviršiuose susidaro grioveliai arba dedami viršutiniai laikikliai.

Yra galimybių pridėti prie Švedijos sienos, jei tokia jau yra kambaryje. Lubų modeliai pritvirtinti prie viršutinio aukšto plokštės, sijos.

Vienoje juostoje galite prisitraukti arba padaryti perversmus. Pakeiskite struktūrą, kad išravėtumėte įvairaus sudėtingumo ir išvaizdos pratimus.

Skersinis skersinis tarp dviejų atramų, pavyzdžiui, storų medžių, sienų kambaryje yra papildytas savitos formos rankenomis, kurios leidžia suimti barą skirtingu sukibimu.

Kieme paprastai yra daug vietos, todėl jie sujungia švedišką sieną, gimnastikos laiptus.

Namų dizaino privalumai ir trūkumai

Jei savo rankomis surenkate horizontalią juostą ant sienos, galite laisvai valingai teisingai užbaigti visus prietaisus.

Namų dizaino privalumai:

• galimybė pagaminti gaminį pagal kambario matmenis, pasirinkti puikią vietą kieme;
• tikimybė pritaikyti parametrus pagal savo kūno svorį ir pridėti vaikų veiklos įrangą.

Trūkumai yra laikas, praleistas konstrukcijos projektavimui, medžiagų pasirinkimui, pjovimui, surinkimui ir montavimui. Sunku dirbti suvirinant butą, jei šalia nėra garažo.

Medžiagų pasirinkimas

Sportinės įrangos pagrindinė kokybė yra patikimumas, todėl medžiagos parenkamos atsižvelgiant į šį reikalavimą.

Naudojami plieniniai vamzdžiai:

• Vidiniam naudojimui imami juodi geležiniai vamzdžiai, o po suvirinimo sienos valomos trintuvu, gruntuojamos, dažomos metalinėmis kompozicijomis.
• Norėdami montuoti lauke, jie imasi tų pačių medžiagų, tačiau apdorojimas yra sunkesnis - juose yra papildomas antikorozinio junginio nuo rūdžių sluoksnis.

Plieniniai elementai, gaminant naminę horizontalią juostą, tarnauja ilgą laiką, juos lengva prižiūrėti ir tvarkyti. Tapybai naudojami epoksidiniai junginiai, nitro dažai, alkidiniai ir aliejiniai emaliai. Miltelių dažymas veikia gerai, tačiau tam reikia specialios įrangos.

Mediena yra pigesnė, ją lengviau apdoroti, o surinkimui nereikia suvirinimo aparato. Medienos trūkumas yra tas, kad po tam tikro veikimo laiko medžiaga praranda savo laikomąją galią ir griūva. Skersinis ir stulpai apsaugo nuo klimato ir mikroorganizmų poveikio.

Medžiagų skaičiavimas

Bendras medžiagų sąrašas, nenurodant matmenų:

• apvalus vamzdis, skirtas viršutinei juostai gaminti, kurio skersmuo yra nuo 20 iki 30 mm;
• stačiakampis profilis, kurio skersmuo yra 30 x 40 mm, skirtas rėmui, jis supjaustomas į brėžinyje nurodytą segmentų skaičių;
• inkaras tvirtinimui sienose;
• metalinė plokštė iš geležies, kurios storis 4 - 5 mm;
• mediniai kaladėlės tūpimo lizdo dekoravimui, jei skersinis yra pastatytas priešingose ​​sienose.

Strypai keičiami stora fanera (18 - 22 mm), metaliniu ruošiniu su pavyzdžiu išilgai juostos skersmens. Fiksuoti modeliai tvirtinami įterpiant į vamzdžių išpjovas.

Įrankiai darbui

Parengta matavimo ir patikros priemonė: matavimo juosta, lazerio ar burbulo lygis, staliaus kvadratas dalims atidengti 90 ° kampe, statybinis žymeklis. Metalinės dalys sujungiamos naudojant suvirinimo aparatą.

Reikės kitų įrankių:

• įrankis metalo apdirbimui (pjovimas ir šlifavimas), šlifuoklis su tinkamu ratu, metalo pjūklas su smulkiais dantimis;
• dildė, plaktukas, replės, vielos pjaustytuvai;
• gręžtuvas su varžtų ir varžtų priedais, veržliarakčiais, atsuktuvu.

Gruntavimui naudojami teptukai, dažai skiedžiami specialiose kiuvetėse su lentyna, skirta išgręžti.

Diegimo taisyklės

Kraikas po horizontalia juosta sportinių užsiėmimų vietoje turėtų būti lygus, o pati konstrukcija neturėtų kliudyti judėti automobiliams ar žmonėms.

Padėkite sviedinį atsižvelgdami į reikalavimus:

• saulės apšvietimas - horizontali juosta neturi būti apšviestoje vietoje nuo ryto iki vakaro, nes tokiomis sąlygomis fizinis aktyvumas yra pavojingas;
• dirvožemio drėgmė - garuojanti drėgmė apsunkina kvėpavimą, o žiemą, užšalus, jėgos gali išstumti plaučius;
• stulpai turi būti betonuoti, apatinės dalys apvyniotos stogo danga dviem sluoksniais arba tris kartus padengtos lydyta derva.

Gatvės horizontaliai juostai reikia pagaminti skersinį tokiu aukščiu, kad jį pasiektumėte ištiestos rankos pirštais, stovėdami ant pirštų. Kambaryje atstumas nuo lentos iki lubų yra mažiausiai 32 cm.

Skersinės skersmuo

Vamzdžio sekcijos dydis yra svarbus, taip pat atkreipiamas dėmesys į sienos storio pasirinkimą. Standartinės rekomendacijos skirtos vidutinio ūgio žmonėms, turintiems įprastą delno dydį.

Skersmens parinkimo taisyklės:

• išmatuokite delną pirštų pradžioje;
• rezultatas padauginamas iš 3,3;
• vertė suapvalinama iki nulio arba penkių.

Pvz., Plotis buvo 9 cm. Padauginus gaunami 29,7 cm. Juostos skersmuo yra 30–32 cm. Skersinei juostai geriau pasiimti apvalų gaminį, o profilio valcuoti gaminiai naudojami rėmas, lentynos ir kiti tvirtinimo elementai.

Žingsnis po žingsnio gamybos instrukcijos

Būtinai pasirinkite tinkamos sekcijos lentynas arba pritvirtinkite horizontalią juostą prie patikimų sienų, storų lagaminų. Išankstinis sienos horizontalios juostos su įtaisais 3 iš 1 arba 2 in 1 brėžinys. Vieno aukšto ar virš durų skersinio taip pat kuriama elementų surinkimo ir montavimo schema.

Žingsnis po žingsnio:

• lizdai suvirinami ant sienų ar lentynų, kad būtų pritvirtinti skersinio galai;
• jei plokštės pagamintos iš medžio, jos įpjaunamos į durų rėmą arba pritvirtinamos prie sienų inkarais reikiamame aukštyje;
• pabandykite ir supjaustykite juostą pagal dydį.

Skersinis strypas dedamas į paruoštus lizdus. Montavimo tikslumas tikrinamas lygiu, jei naudojami stelažai, naudojama vandentiekio linija. Lauko sąlygomis virš treniruočių vietos papildomai montuojamas nedidelis stogelis ar skydelis.

Horizontalios juostos lygiagrečios juostos

Strypai yra skirti siauram ir plačiam sukibimui; tokie įtaisai kartu su ištraukiama juosta kainuos mažiau nei parduotuvės modelis.

Sviedinys susideda iš dviejų vertikalių vamzdžių porų. Atstumas tarp porų yra 1,5 m, o tarp priešingų elementų - 0,7 - 0,9 m. Jie betonuojami duobėse, kurių gylis ne mažesnis kaip 50 cm. Standžios skersinės sijos iš apvalaus vamzdžio privirinamos prie dviejų stulpų.

Horizontali juosta tvirtinama vienoje iš vamzdžių porų. Jis pagamintas iš atitinkamo aukščio. Vaikams lukšto gaminimo principas yra panašus, atsižvelgiant į vaiko aukštį, jo delnų dydį.

Tarpduryje

Toks skersinis yra pagamintas vienas, jis nėra derinamas su nelygiais strypais, gimnastikos siena. Kompaktiškas dizainas yra pagamintas taip, kad netrukdytų žmonėms judėti tarp kambarių.

Durų horizontalių juostų modeliai:

• stacionarus;
• nuimamas;
• sulankstoma.

Pirmasis tipas numato fiksuotą laikančiosios sijos fiksaciją. Jo montavimui naudojami apvalūs metaliniai vamzdžiai, kur įkišami galai. Norint nuimti, viršutinėje dalyje yra sumontuotos dalys su pavyzdžiu, kad prireikus būtų galima nuimti juostą. Sulankstomos turi sudėtingą struktūrą. Sulankstytos konstrukcijos praktiškai neišsikiša virš angos ar jos viduje.

Tarp dviejų sienų

Tokios konstrukcijos dažniausiai dedamos koridoriuje, kur leidžia kambario plotis. Šone kartais dedama sulankstoma strypų konstrukcija, montuojama gimnastikos siena. Ant horizontalios juostos galima žaisti nuimamą vaikiškų sūpynių modelį.

Koridoriaus zonoje esantis prisitraukimo įrankis neužima daug vietos, o veikla netrukdys kitiems šeimos nariams. Pritvirtinkite galus prie sienų kurčiuoju arba nuimamu būdu. Naudokite vamzdžių tvirtinimus arba viršutinius lizdus, ​​pagamintus iš geležies, faneros, medžio. Norėdami montuoti, paimkite ne mažiau kaip 100 - 150 mm ilgio kaiščius arba metalinius inkarus. Perdangos dekoruojamos taip, kad atitiktų sienų spalvą arba paliktų kontrastingą spalvų gamą.

Lubos

Dizainas pasirenkamas, jei kambaryje yra aukštos lubos, kad juosta pasirodytų standartų reikalaujamu aukščiu.

Standartinė informacija:

1. Apvalus vamzdis, skirtas skersinės sijos gamybai, jo ilgis paprastai yra 1,0 - 1,2 m. Juostos galai 20 cm atstumu nuo krašto gali būti sulenkti kampu į kambario grindis.
2. Statmenai juostai suvirinti du trumpi vamzdžiai (15 cm) skirtingam sukibimui. Atstumas tarp jų yra 20 - 25 cm.
3. Lubų tvirtinimo elementai, tokie kaip plokštės.
4. Kvadratinis profilis stačiams.

Didelio svorio žmonėms ant lubų dedamos dar dvi plokštės, jos dedamos stačiakampio formos. Tokios horizontalios juostos detalės suvirinamos kartu.

Prie švediškos sienos

Šis metodas naudojamas, jei kambaryje jau yra siena, o jo aukštis leidžia išdėstyti horizontalią juostą tinkamu lygiu. Atsižvelkite į spragą iki lubų.

Tvirtinimo plokštės yra sulenktos sienos strypų forma, jos paimamos pradiniu ilgiu apie 60 cm. Išlenkta dalis visiškai uždaro sienos skersinį, leidžiama kelių centimetrų riba.

Jei lubų aukštis bute yra 2,5 - 2,55 m, kai kurie pratimai ant horizontalios juostos neveiks. Švedijos sienos skersinis sujungtas su krepšinio žiedu, laipiojimo virve ir bokso krepšiu.

Gatvės variantas

Jie naudoja metalines, medines atramas ir stato betoninius stulpus. Geležies ir medinių stelažų požeminės dalies galuose suvirinami arba išgręžiami skersiniai ar skersiniai elementai. Jie yra išbetonuoti kartu su stulpais, kad stulpai galėtų papildomai stabilizuotis prieš juos ištraukiant. Montavimas bus sudėtingesnis, tačiau lentynos ilgai išliks saugiai

Lauke statramsčiai naudojami vaikinų virvių, standžių pasvirusių elementų pavidalu, rėmas kampuose tvirtinamas įstrižais petnešomis. Surenkant varžtus, skylės išgręžiamos 0,5 mm platesnėmis nei apkaustai. Varžtų galai, įsukus veržles, nupjaunami, sumalami trintuvu.