Een verplicht onderdeel van het stoombad is een plank in het bad. Stoombad kun je niet staand nemen, hiervoor zijn banken geplaatst waarop je kunt zitten of liggen. Afhankelijk van de grootte van de ruimte en het aantal gebruikers wordt het ontwerp van de bank gekozen.
Doel van de plank
Badprocedures worden zittend of liggend uitgevoerd. Er zijn verschillende redenen:
- in een staande positie warmt het hoofd veel sterker op dan het lichaam - met 10-20 graden, wat schadelijk is voor de gezondheid;
- in buikligging zullen de nieren meer water afscheiden, wat de procedure gemakkelijker maakt;
- spierontspanning is een voorwaarde voor ontspanning;
- je kunt alleen met een bezem stomen als de spieren ontspannen zijn, wat niet mogelijk is in een staande positie.
De plank is een zitting met een breedte van 40 tot 90 cm, waarop u met gebogen of gestrekte poten kunt zitten, achterover leunen, liggen met gebogen of gestrekte poten. De voorkeur voor deze of gene positie wordt gegeven rekening houdend met de gezondheid en ervaring van badprocedures.
Ontwerpkenmerken
Een plank voor een sauna of stoombad in een badhuis gemaakt van een blokhut of een blokhut bestaat uit 2 hoofdelementen: een frame en een vloer.
- Frame - ondersteuning voor een vaste of opklapbare stoel. Het apparaat is eenvoudig: de rekken en steunen zijn verbonden met jumpers en de structuur wordt aan de muur bevestigd. U vindt een optie dicht bij de trapboom. Voor een Finse sauna rusten ze vaak een plank uit in de vorm van een spoorwegplank.
- De vloer - de basis voor de stoel, bestaat uit houten latten, geïnstalleerd in stappen van 1-2 cm. Een solide stoel kan niet worden gemaakt. De vloer is bevestigd aan het frame. De inklapbare vouwstructuur is niet vast.
De planken worden aangevuld met rugleuningen, bedhekken en badkussens om maximaal comfort te garanderen.
Aanbevelingen voor de materiaalkeuze
Sauna- en stoomkamerbanken zijn gemaakt van dezelfde materialen als wand-, plafond- en vloerbekleding. Niet alle rassen zijn hiervoor geschikt. De vereisten daarvoor zijn streng:
- minimale thermische geleidbaarheid, anders is het niet mogelijk om op de bank te zitten;
- het hout mag geen grote hoeveelheid harsachtige stoffen bevatten, zodat de uitgestoten hars geen vlekken op de huid maakt;
- hoge weerstand tegen water en stoom.
In een stoomkamer zijn de bedrijfsomstandigheden erg moeilijk. Tegelijkertijd is het onwenselijk om de boom te beschermen met verven en vernissen.
De volgende rassen voldoen aan bovenstaande eisen:
- Linden is het beste idee. Ze is niet bang voor stoom, heet water, temperatuurveranderingen. Warmt niet op, blijft prettig aanvoelen, trekt niet krom of droogt niet uit, wat belangrijk is voor planken. Linden is zeer gemakkelijk te verwerken en verliest zijn uiterlijk niet. Bovendien ruikt het hout heerlijk.
- Aspen is een sterk, hard en duurzaam materiaal. Onder invloed van water en stoom wordt esp alleen maar harder. Heeft geen onderhoud nodig. Het is niet zo mooi als linde, maar net zo makkelijk te verwerken. Aspen is gevoelig voor rottende vezels in het binnenste gedeelte. Daarom moeten de planken zorgvuldig worden gekozen.
- Els en zwarte els. Het hout warmt niet op, droogt niet uit, is homogeen en heeft een glad oppervlak. Zwarte els wordt gecrediteerd met geneeskrachtige eigenschappen. Het verandert niet van kleur na verloop van tijd.
- Abashi is een exotische variant, een soort eik. Het hout is zeer duurzaam, bestand tegen water en stoom, niet onderhevig aan verval. Abasha meubelen zijn erg mooi en effectief. De min van de boom wordt donkerder bij hoge luchtvochtigheid, dus abashi wordt vaak gebruikt voor het afwerken van de sauna.
- Esdoorn is een duurzame en lichte houtsoort, is niet bang voor de hoogste luchtvochtigheid en droogt niet uit. Esdoorn is gemakkelijk te verwerken, behoudt zijn aantrekkelijkheid en is slijtvast.
- Ceder is de enige naaldsoort die in een stoomcabine kan worden gebruikt. Er zitten weinig harsachtige stoffen in. Het hout is erg mooi, sterk, duurzaam, heeft een zijdezacht oppervlak. Cederhout geeft geurstoffen af die de luchtwegen stimuleren.
Voor de plank, maar ook voor het afwerken van het bad, kunnen coniferen niet worden gebruikt. Dergelijk hout is niet vatbaar voor rotting vanwege het hoge gehalte aan harsachtige stoffen. Deze komen echter bij hoge temperaturen vrij en vervuilen het oppervlak van de boom.
Constructietekening met afmetingen
Om met hun eigen handen planken in het bad te maken, beginnen ze met de ontwikkeling van een tekening. In dit stadium wordt het ontwerp van de stoel, de grootte en de locatie van de banken in de kamer bepaald.
- De minimale breedte van de bank is 40 cm, met een beenruimte van 60 cm Op zo'n stoel zitten mensen met de voeten op de grond.
- Het is handiger als de breedte van de plank wordt vergroot tot 60 cm en de breedte van de voetsteun wordt verkleind tot 40 cm.In dit geval laat de persoon zijn rug tegen een muur of rug rusten en neemt hij een halfzittende positie in, en strekt zijn benen.
- Je kunt op de bank zitten met je benen gebogen en vastgezet. In dit geval bereikt de zitbreedte 90 cm en is er geen standaard.
- Met een breedte van 60 cm en een lengte van 150 cm kun je met gebogen benen op de bank liggen. Deze positie heeft de voorkeur.
- De meest comfortabele banken zijn tot 185 cm lang, hier kan zelfs een heel groot persoon comfortabel liggen met gestrekte benen.
Het is belangrijk om handige afmetingen te kiezen en deze correct te rangschikken. Afhankelijk van de grootte van de kamer kunnen planken langs 1, 2 of zelfs 3 muren, op hetzelfde niveau of in meerdere lagen worden geïnstalleerd. De laatste optie is zuiniger, omdat er meer mensen kunnen stomen met hetzelfde oppervlak.
Houd bij het maken van een tekening rekening met de afmetingen van de bank in de sauna en het stoombad en hun ontwerp, de afstand tussen de stoelen:
- de afstand van de laagste trede tot de hoogste richel is niet groter dan 110-120 cm;
- de afstand tussen de 1e en 2e plank is 40-60 cm;
- de minimale afstand van de plank tot de onderste trede is 20 cm;
- de minimale banklengte voor elke breedte is 150 cm.
De structuur kan niet meer dan 3 planken bevatten. Anders overschrijdt de plafondhoogte de aanbevolen 2,1 m, wat meer elektriciteit of brandstof vereist om een dergelijke sauna te verwarmen.
Welke tools heb je nodig om te werken?
Om planken te maken heb je nodig:
- houten balk met een doorsnede van 50 * 50 mm voor het frame;
- geschaafde planken met een doorsnede van 20 * 120 mm voor vloeren;
- houten spijkers en pinnen voor bevestigingsmiddelen;
- schroeven of zelftappende schroeven voor het bevestigen van het frame;
- een zaag of een ijzerzaag voor hout, een boor voor het boren van gaten voor chopiks;
- schaafmachine, slijper, schuurpapier;
- meetlint, schietlood, potlood.
Het hout voor de stoomkamer heeft geen behandeling met antiseptische stoffen nodig. Het is toegestaan om was en oliewas te gebruiken ter bescherming.
DIY maken
Het ontwerp van de bank is eenvoudig. Door de instructies van de stapsgewijze handleiding te volgen, is het gemakkelijk om planken met uw eigen handen te maken, zelfs voor een beginner.
- Planken voor het frame en de vloer worden op maat gesneden, geschuurd en de hoeken worden gesloten. Het hout wordt behandeld met een antisepticum.
- Je moet de houten delen verbinden met een spijker of met houten spijkers. Daaronder worden gaten met een diepte van 20 mm geboord.
- Rekken voor het frame zijn gemaakt volgens het schema. Meestal zien de planken eruit als twee treden: ze zitten op de bovenkant en zetten hun voeten op de bodem. Elk dergelijk rek vereist 3 verticale elementen en 2 horizontale.
- Het aantal rekken wordt bepaald door de lengte van de bank en de vorm. Als u een L-vormige structuur maakt, heeft u een complexere hoekige structuur nodig, die 2 rekken verbindt die onder een hoek van 90 graden ten opzichte van elkaar zijn geïnstalleerd.
- Het wordt aanbevolen om de rekken na montage te impregneren met een antisepticum, na het drogen te schuren en vervolgens opnieuw te impregneren.
- De rekken worden aan de muur bevestigd. Het is hierbij toegestaan om zelftappende schroeven te gebruiken. Om ervoor te zorgen dat het hout niet gaat rotten op de kruising met de muur, worden in deze gebieden vooraf korte houten staven aan de muur bevestigd en zijn de rekken er al aan bevestigd.
- Rekken worden in de werkplaats gemaakt. Ze monteren het frame voor de plank in het bad. Ze zijn met elkaar verbonden met houten dwarsbalken. Indien nodig wordt de constructie verstevigd met jibs.
- Planken stoelen worden gelegd. De lamellen worden geplaatst met een opening van 1-2 cm en worden vastgemaakt met houten spijkers.
- In de sauna is niet alleen de zitting dicht, maar ook de ruimte tussen de treden. Hier worden de lamellen met een grote spleet geplaatst. Het wordt niet aanbevolen om dit in de stoomkamer te doen, omdat zich onder de gesloten bank vocht ophoopt.
U kunt de stoel comfortabeler maken door een rugleuning te installeren. Om dit te doen, wordt een korte balk verticaal aan de muur bevestigd met een stap van 40-60 cm en worden de lamellen erop bevestigd met een opening van 1-2 cm.De planken kunnen zowel langs als over de stoel op de stoel worden geplaatst bank. Op de achterkant - alleen langs de muur.
Je kunt ook leuningen en houten kussens maken.
Zorg tijdens operatie during
Het schaponderhoud wordt uitgevoerd tijdens het badonderhoud.
- Vuilnis, bladeren van een bezem, overtollig vocht worden van de vloer en plank verwijderd. Verwijder alle containers met water.
- Aan het einde van de procedure wordt de kamer 4-5 uur geventileerd om het vocht volledig te verwijderen. De sauna wordt geventileerd om de temperatuur te verlagen.
- In de winter wordt aanbevolen om het badhuis nog 1-2 uur te verwarmen en pas daarna te ventileren.
- Laat handdoeken en badjassen niet drogen in het stoombad.
- Het is toegestaan om te gebruiken voor het afwerken van acrylvernissen gemarkeerd "voor een stoomkamer", impregnatie, was.
- Om de kleur van het verdonkerde hout te herstellen, wordt het behandeld met bleekmiddel.
De saunabank is het belangrijkste onderdeel van het stoombad of de sauna. Het is niet moeilijk om het te maken, het is gemakkelijk om ervoor te zorgen. Ze hoeft de planken niet te versieren.
