Łaźnie tureckie stają się coraz bardziej rozpowszechnione w Rosji. Różnią się one od zwykłego reżimu temperatury w łaźni parowej, co ma szczególny wpływ na organizm. Możesz zorganizować łaźnię turecką w wannie własnymi rękami, jeśli masz odpowiednie pomieszczenia i środki na sprzęt.
Co to jest łaźnia turecka?
Decydując się na budowę domowej łaźni tureckiej, musisz mieć pomysł na strukturę przyszłego lokalu. W Turcji składa się z co najmniej trzech części – garderoby, łazienki i miejsca, w którym odbywa się główny zabieg.
W budynku często znajdują się inne miejsca, w których odwiedzający mogą odpocząć. Budując hamam własnymi rękami do użytku prywatnego, zwykle ograniczają się one do trzech pokoi.
Hamam różni się od zwykłej łaźni parowej i sauny fińskiej w reżimie niskotemperaturowym o wysokiej, bliskiej 100% wilgotności powietrza. Jest to odpowiednie dla początkujących i tych, którzy nie tolerują dobrze gorącej pary. Nawet w głównym pomieszczeniu temperatura z reguły nie wzrasta powyżej 50-60 stopni. W pralni jest 30-35 stopni.
Zalety i wady
Dzięki łagodnym temperaturom przyzwyczajenie się do zabiegów jest szybsze niż do zwykłej kąpieli. Poziom stresu dla organizmu jest zauważalnie niższy. Jednocześnie obfite pocenie pozwala usunąć szkodliwe substancje i odciążyć nerki.
Istnieją kategorie chorób, dla których hamam jest przeciwwskazany:
- grzybicze i krostkowe zmiany skórne, egzema, łuszczyca;
- wszelkie ostre stany zapalne;
- procesy onkologiczne;
- choroby sercowo-naczyniowe.
Wyposażenie hamam w domu własnymi rękami nie jest takie trudne, jeśli jest odpowiedni pokój. Z punktu widzenia prac budowlanych wadami takiej wanny są duże obciążenie podstawy budynku i podłóg, a także koszt zasobów na sprzęt i prace instalacyjne.
Wyposażenie techniczne
Przekształcenie standardowej drewnianej rosyjskiej łaźni parowej w łaźnię nie będzie działać. Wynika to ze znacznego obciążenia fundamentu. W przypadku wanien drewnianych, które są lekkimi budynkami, zwykle organizuje się odpowiednią bazę.
Jeśli łaźnia parowa jest zbudowana z cegły lub materiału blokowego, a fundament jest masywny, można go przekształcić.
Hammam w prywatnym domu może być zaprojektowany jako pokój wolnostojący lub jako przedłużenie budynku mieszkalnego. W każdym razie ważne jest, aby fundament mógł wytrzymać generowane obciążenia.
Hammam zrób to sam w mieszkaniu, przydzielając mu pomieszczenie, wyposażając go w wentylację i odpowiedni poziom ogrzewania. Ze względu na ograniczoną przestrzeń w tym przypadku czasami radzą sobie z minimalnym zestawem sprzętu. Możesz wyposażyć hamam w kraju.
Generator pary służy do wytwarzania pary. Jeśli jest pomieszczenie gospodarcze, zwykle jest tam montowane. Aby utrzymać stałą temperaturę w łaźni parowej, automat jest wyposażony w czujniki zorientowane na 50-55 stopni. Lepiej kupić generator pary z pilotem - ułatwi to jego obsługę.
Ogrzewanie pomieszczenia może być wodne lub elektryczne. W drugim przypadku prace instalacyjne są łatwiejsze, ale za prąd trzeba będzie zapłacić więcej. Ocena IP musi wynosić co najmniej 65.
Wymagania przestrzenne i dobór materiałów
Decydując się na zrobienie łaźni tureckiej własnymi rękami w kraju lub w salonie, musisz wiedzieć o wymaganiach dotyczących łaźni parowej. Sufity powinny mieć wysokość 2,5-2,6 m. W klasycznej łaźni tureckiej mają kształt kopuły, ale organizując kąpiel w istniejącym pomieszczeniu można to zaniedbać. Fundament i podłogi muszą być w stanie wytrzymać znaczne obciążenia.
Budynek może być wzniesiony z cegieł, bloków gazowych lub piankowych. Tradycyjne budynki układane są z kamienia, ale ze względu na wysoki koszt materiałów na domki letniskowe są rzadko używane.
Przed wykonaniem łaźni tureckiej ważne jest, aby wybrać materiał wykończeniowy. Musi być odporny na wilgoć i wysokie temperatury, nie emitować szkodliwych związków po podgrzaniu. Odpowiednie są mozaiki szklane, płytki ceramiczne.
Etapy budowy
Ważne jest przygotowanie projektu lokalu. Na schemacie budowy wskazują lokalizację pomieszczeń, ścieżki do układania kabli grzewczych i wodociągowych. Jeśli kąpiel odbywa się w istniejącym budynku, powierzchnie są czyszczone do podstawy bloku i pokrywane środkiem antyseptycznym.
Poniżej znajduje się przewodnik krok po kroku, jak samodzielnie wyposażyć łaźnię turecką w już wzniesionym budynku blokowym. Przed rozpoczęciem pracy musisz upewnić się, że fundament wytrzyma oczekiwane obciążenie.
Układ łaźni parowej rozpoczyna się po zakończeniu głównych prac związanych z wykończeniem pomieszczeń: betonowaniem i układaniem podłoża. Najpierw musisz ułożyć sieci inżynieryjne - wodociągi, kanalizację, zorganizować ogrzewanie.
System grzewczy
Najczęściej wyposażają ogrzewanie elektryczne na zasadzie ciepłej podłogi. Podłoga wodna jest rzadko wykonywana ze względu na trudniejszą instalację i wzrost i tak już znacznego obciążenia fundamentu. Przewody grzejne można układać nie tylko na podłodze, ale także na ścianach. Powierzchnię pokrywa się hydro, a następnie izolacją termiczną i montuje się kable, mocując je specjalną taśmą. Następnie układane jest zbrojenie i powstaje jastrych o grubości 3-5 cm.
System grzewczy
Aby utrzymać wilgotność, stosuje się generator pary, którego zasada jest podobna do czajnika elektrycznego. Konstrukcja zawiera element grzejny i zbiornik na wodę. Możesz kupić generator pary, aby samemu zrobić muł.
Jak zrobić leżaki
W tradycyjnej łaźni tureckiej leżaki nie są proste, lecz zaokrąglone. Możesz zrobić je samodzielnie z pianki PSB-50 i PSB-35.
Instrukcje produkcji krok po kroku:
- Leżak jest formowany za pomocą noża i urządzenia do cięcia pianki.
- Powierzchnia jest wzmocniona siatkową strukturą wykonaną z włókna szklanego o gęstości 145 g/m², osadzonego na kleju (Ceresit CT 85 lub podobny). Siatka powinna być w niej całkowicie zanurzona.
- Siedzisko jest tunelowane w celu zainstalowania ogrzewania. Trzeba go również wzmocnić.
- Hydroizolację w płynie nakłada się w 2-3 warstwach.
Po wyschnięciu kompozycji powierzchnię można ułożyć mozaiką. Ta konstrukcja może wytrzymać ciśnienie do 250 kg / m².
Oświetlenie
Do okablowania używane są wyłącznie produkty kablowe odporne na wilgoć. Produkty umieszczane są w pofałdowaniu odpornym na wysokie temperatury. W oprawach zastosowano niskonapięciowe żarówki LED. Konstrukcja urządzeń musi być odpowiednia do pomieszczeń o dużej ilości pary.
Dekoracyjne wykończenie
Ze względu na bardzo wysoką wilgotność powietrza na okładziny wewnętrzne można zastosować bardzo ograniczoną liczbę materiałów. Najlepiej nadają się płytki ceramiczne i kamień naturalny.
Po umyciu ciało rozgrzewamy na leżaku, aż spadnie pot. Następnie skórę smaruje się olejem i masuje wełnianymi rękawiczkami. Po sesji ciało myje się mydłem, a zabieg kończy chłodny prysznic zwężający pory.
