Os banhos turcos estão se tornando mais difundidos na Rússia. Eles diferem do regime normal de temperatura da sala de vapor, que tem um efeito especial no corpo. Você pode organizar um hammam em um banho com suas próprias mãos se tiver instalações adequadas e fundos para o equipamento.
O que é banho turco
Tendo decidido construir um hammam em casa, você precisa ter uma ideia sobre a estrutura das futuras instalações. Na Turquia, é composto por pelo menos três seções - um camarim, um banheiro e um local onde ocorre o procedimento principal.
Freqüentemente, há outras áreas para os visitantes descansarem no prédio. Ao construir um hamam com suas próprias mãos para uso privado, eles geralmente são limitados a três quartos.
O hamam difere da sauna a vapor comum e da sauna finlandesa em um regime de baixa temperatura com umidade do ar alta, próxima a 100%. Isso é adequado para iniciantes e aqueles que não toleram bem o vapor quente. Mesmo na sala principal, a temperatura, via de regra, não sobe acima de 50-60 graus. Na sala de lavagem, está 30-35 graus.
Vantagens e desvantagens
Graças às temperaturas amenas, habituar-se aos procedimentos é mais rápido do que a um banho normal. O nível de estresse para o corpo é visivelmente mais baixo. Ao mesmo tempo, a transpiração abundante permite remover substâncias nocivas e aliviar os rins.
Existem categorias de doenças para as quais o hamam é contra-indicado:
- lesões cutâneas fúngicas e pustulares, eczema, psoríase;
- qualquer inflamação aguda;
- processos oncológicos;
- doenças cardiovasculares.
Equipar um hamam em uma casa com suas próprias mãos não é tão difícil se houver um cômodo adequado. Do ponto de vista da construção civil, as desvantagens de tal banho são uma grande carga sobre a base do prédio e pisos, bem como o custo de recursos para equipamentos e obras de instalação.
Equipamento técnico
Não funcionará converter uma sauna a vapor russa de madeira em um hammam. Isso se deve à carga significativa na fundação. Para banheiras de madeira, que são construções leves, geralmente é organizada uma base apropriada.
Se a sala de vapor for construída de tijolos ou blocos e a fundação for maciça, ela pode ser convertida.
Um hammam em uma casa particular pode ser projetado como uma sala independente ou como uma extensão de um edifício residencial. Em qualquer caso, é importante que a fundação possa suportar as cargas geradas.
Hammam faça-você-mesmo no apartamento, reservando um quarto para o mesmo, dotando-o de ventilação e nível de aquecimento adequado. Devido ao espaço limitado, neste caso, às vezes conseguem com um conjunto mínimo de equipamentos. Você pode equipar um hamam no país.
Um gerador de vapor é usado para gerar vapor. Se houver uma despensa, geralmente ela é montada lá. Para manter uma temperatura constante na sala de vapor, uma unidade de automação é equipada com sensores orientados a 50-55 graus. É preferível adquirir um gerador de vapor com comando à distância - isso facilitará o seu funcionamento.
O aquecimento da sala pode ser a água ou elétrico. No segundo caso, o trabalho de instalação é mais fácil, mas você terá que pagar mais pela eletricidade. A classificação IP deve ser de pelo menos 65.
Requisitos de espaço e escolha de materiais
Tendo decidido fazer um hammam com suas próprias mãos no campo ou em uma sala de estar, você precisa saber sobre os requisitos para uma sauna a vapor. Os tetos devem ter uma altura de 2,5-2,6 m. Em um hammam clássico, eles têm a forma de uma cúpula, mas ao organizar um banho em uma sala existente, isso pode ser negligenciado. A fundação e os pisos devem ser capazes de suportar cargas significativas.
O edifício pode ser erguido com tijolos, blocos de gás ou espuma. Os edifícios tradicionais são construídos em pedra, mas devido ao alto custo do material para chalés de verão, raramente são usados.
Antes de fazer um hammam, é importante escolher um material de acabamento. Deve ser resistente à umidade e altas temperaturas, não emitir compostos nocivos quando aquecido. Mosaicos de vidro e ladrilhos de cerâmica são adequados.
Estágios de construção
É importante preparar um projeto para as instalações. No diagrama de construção, indicam a localização das divisões, as vias de colocação dos cabos de aquecimento e de abastecimento de água. Se o banho for feito em um prédio existente, as superfícies são limpas em uma base de bloco e cobertas com um anti-séptico.
Abaixo está um guia passo a passo para auto-equipar um hamam em um prédio de blocos já erguido. Antes de iniciar o trabalho, você precisa se certificar de que a fundação irá suportar a carga esperada.
A arrumação da sala de vapor inicia-se com a conclusão das principais obras de acabamento das instalações: concretagem e arrumação do contrapiso. Primeiro você precisa estabelecer redes de engenharia - abastecimento de água, sistema de esgoto, organizar o aquecimento.
Aquecedor
Na maioria das vezes, eles equipam o aquecimento elétrico de acordo com o princípio de um piso quente. Raramente é feito um piso de água devido à instalação mais difícil e ao aumento da carga já significativa na fundação. Os fios de aquecimento podem ser instalados não apenas no chão, mas também nas paredes. A superfície é recoberta com hidro e posteriormente isolante térmico e os cabos são montados, fixando-os com uma fita especial. Em seguida, o reforço é colocado e uma mesa de 3-5 cm de espessura é criada.
Aquecedor
Para manter a umidade, é utilizado um gerador de vapor, cujo princípio é semelhante ao de uma chaleira elétrica. O projeto inclui um elemento de aquecimento e um tanque de água. Você pode comprar um gerador de vapor para fazer você mesmo lodo.
Como fazer espreguiçadeiras
Em um hammam tradicional, as espreguiçadeiras não são retas, mas arredondadas. Você mesmo pode prepará-los com espuma PSB-50 e PSB-35.
Instruções de fabricação passo a passo:
- A espreguiçadeira é moldada com uma faca e um dispositivo para cortar espuma.
- A superfície é reforçada com uma estrutura de malha de fibra de vidro com densidade de 145 g / m², plantada sobre adesivo (Ceresit CT 85 ou similar). A malha deve estar completamente imersa nela.
- O assento é tunelizado para instalar o aquecimento. Ele também precisa ser reforçado.
- A impermeabilização líquida é aplicada em 2-3 camadas.
Depois que a composição secar, a superfície pode ser revestida com um mosaico. Este projeto pode suportar pressões de até 250 kg / m².
Iluminação
Apenas cabos resistentes à umidade são usados para a fiação. Os produtos são colocados em uma ondulação resistente a altas temperaturas. Lâmpadas LED de baixa tensão são usadas para as luminárias. O design dos dispositivos deve ser adequado para ambientes com grande quantidade de vapor.
Acabamento decorativo
Devido à alta umidade do ar, um número muito limitado de materiais pode ser usado para o revestimento interno. Ladrilhos cerâmicos e pedra natural são os mais adequados.
Após a lavagem, o corpo é aquecido na espreguiçadeira até o suor cair. Em seguida, a pele é lubrificada com óleo e massageada com luvas de lã. Após a sessão, o corpo é lavado com sabonete e o procedimento é finalizado com uma ducha fria que fecha os poros.
