Turecké kúpele sú v Rusku čoraz rozšírenejšie. Líšia sa od zvyčajného teplotného režimu v parnej miestnosti, ktorý má na telo zvláštny vplyv. Hammam vo vani môžete usporiadať vlastnými rukami, ak máte vhodné priestory a finančné prostriedky na vybavenie.
Čo je to turecký kúpeľ
Keď ste sa rozhodli postaviť domáci hammam, musíte mať predstavu o štruktúre budúcich priestorov. V Turecku pozostáva najmenej z troch častí - šatňa, kúpeľňa a miesto, kde sa koná hlavný postup.
Návštevníci môžu v budove často odpočívať aj iné priestory. Pri stavbe hamamu s vlastnými rukami na súkromné účely sú zvyčajne obmedzené na tri miestnosti.
Hamam sa líši od obvyklej parnej miestnosti a fínskej sauny v nízkoteplotnom režime s vysokou, takmer 100% vlhkosťou vzduchu. To je vhodné pre začiatočníkov a pre tých, ktorí zle znášajú horúcu paru. Aj v hlavnej miestnosti teplota spravidla nestúpa nad 50-60 stupňov. V umyvárni je to 30-35 stupňov.
Výhody a nevýhody
Vďaka jemným teplotám je zvykanie na procedúry rýchlejšie ako na bežné kúpanie. Úroveň stresu pre telo je znateľne nižšia. Súčasne silné potenie umožňuje odstrániť škodlivé látky a uľaviť obličkám.
Existujú kategórie chorôb, pre ktoré je hamam kontraindikovaný:
- plesňové a pustulárne kožné lézie, ekzémy, psoriáza;
- akýkoľvek akútny zápal;
- onkologické procesy;
- srdcovo-cievne ochorenia.
Vybavenie hamamu v dome vlastnými rukami nie je také ťažké, ak existuje vhodná miestnosť. Z hľadiska stavebných prác je nevýhodou takejto vane veľké zaťaženie základne budovy a podláh, ako aj náklady na prostriedky na vybavenie a inštalačné práce.
Technické vybavenie
Premeniť štandardnú drevenú ruskú parnú miestnosť na hammam nebude fungovať. Je to spôsobené značným zaťažením nadácie. Pre drevené vane, ktoré sú ľahkými budovami, sa zvyčajne organizuje vhodný základ.
Ak je parná miestnosť postavená z tehál alebo blokového materiálu a základ je masívny, je možné ju zmeniť.
Hammam v súkromnom dome môže byť navrhnutý ako samostatne stojaca miestnosť alebo ako rozšírenie obytnej budovy. V každom prípade je dôležité, aby základňa vydržala generované zaťaženie.
Hammam si urobte sami v byte, priraďte mu miestnosť, vybavte ho vetraním a náležitou úrovňou kúrenia. Kvôli obmedzenému priestoru v tomto prípade niekedy zvládajú minimálnu sadu vybavenia. Môžete vybaviť hamam v krajine.
Na výrobu pary sa používa parný generátor. Ak je k dispozícii technická miestnosť, zvyčajne sa tam namontuje. Na udržanie konštantnej teploty v parnej miestnosti je automatizačná jednotka vybavená snímačmi orientovanými na 50 - 55 stupňov. Je lepšie zakúpiť si parný generátor s diaľkovým ovládaním - uľahčíte to jeho prevádzku.
Vykurovanie miestnosti môže byť vodné alebo elektrické. V druhom prípade sú inštalačné práce jednoduchšie, ale budete musieť platiť viac za elektrinu. IP musí byť minimálne 65.
Priestorové požiadavky a výber materiálov
Potom, čo ste sa rozhodli urobiť hammam vlastnými rukami v krajine alebo v obývacej izbe, potrebujete vedieť o požiadavkách na parnú miestnosť. Stropy by mali mať výšku 2,5 - 2,6 m. V klasickom hammame majú tvar kupoly, ale pri usporiadaní kúpeľa v existujúcej miestnosti to možno zanedbať. Základ a podlahy musia byť schopné vydržať značné zaťaženie.
Budova môže byť postavená z tehál, plynových alebo penových blokov. Tradičné budovy sú rozložené z kameňa, ale kvôli vysokým nákladom na materiál pre letné chaty sa používa zriedka.
Pred výrobou hammamu je dôležité zvoliť dokončovací materiál. Musí byť odolný voči vlhkosti a vysokým teplotám, nesmie pri zahrievaní vylučovať škodlivé zlúčeniny. Vhodné sú sklenené mozaiky, keramické dlaždice.
Fázy výstavby
Je dôležité pripraviť projekt priestorov. Na schéme pre výstavbu označujú umiestnenie miestností, cesty pre kladenie vykurovacích a vodovodných káblov. Ak sa kúpeľ vykonáva v existujúcej budove, povrchy sa vyčistia do blokovej základne a pokryjú sa antiseptikom.
Ďalej uvádzame podrobného sprievodcu samoobsluhou hamamu v už postavenej blokovej budove. Pred začatím práce sa musíte ubezpečiť, že základňa vydrží očakávané zaťaženie.
Usporiadanie parnej miestnosti sa začína po dokončení hlavných dokončovacích prác: betonáže a úpravy podkladu. Najskôr je potrebné položiť inžinierske siete - vodovod, kanalizáciu, kúrenie.
Vykurovací systém
Najčastejšie vybavujú elektrické kúrenie podľa princípu teplej podlahy. Vodná podlaha sa zriedka vyrába kvôli zložitejšej inštalácii a zvýšeniu už aj tak značného zaťaženia základu. Vykurovacie drôty je možné inštalovať nielen na podlahu, ale aj na steny. Povrch je pokrytý hydroizolačnou a potom tepelnou izoláciou a káble sú namontované a pripevnené špeciálnou páskou. Potom sa položí výstuž a vytvorí sa poter s hrúbkou 3 - 5 cm.
Vykurovací systém
Na udržanie vlhkosti sa používa parný generátor, ktorého princíp je podobný ako pri rýchlovarnej kanvici. Návrh obsahuje vykurovacie teleso a nádrž na vodu. Môžete si kúpiť parný generátor, aby ste si kal vyrobili sami.
Ako sa vyrábajú lehátka
V tradičnom hammame nie sú ležadlá priame, ale zaoblené. Môžete si ich vyrobiť sami z peny PSB-50 a PSB-35.
Podrobné výrobné pokyny:
- Lehátko je tvarované nožom a zariadením na rezanie peny.
- Povrch je vystužený sieťovanou štruktúrou zo sklenených vlákien s hustotou 145 g / m², osadenou na lepidle (Ceresit CT 85 alebo podobné). Sieťovina by mala byť v nej úplne ponorená.
- Sedadlo je tunelované na inštaláciu kúrenia. Je tiež potrebné ju posilniť.
- Tekutá hydroizolácia sa nanáša v 2-3 vrstvách.
Po zaschnutí kompozície je možné povrch obložiť mozaikou. Táto konštrukcia odolá tlakom až 250 kg / m².
Osvetlenie
Na vedenie sa používajú iba káblové výrobky odolné proti vlhkosti. Výrobky sú umiestnené v zvlnení odolnom voči vysokým teplotám. Pre svietidlá sa používajú nízkonapäťové LED žiarovky. Konštrukcia prístrojov musí byť vhodná pre miestnosti s veľkým množstvom pary.
Dekoratívne dokončovacie práce
Vďaka veľmi vysokej vlhkosti vzduchu je možné na opláštenie interiérov použiť veľmi obmedzené množstvo materiálov. Najlepšie sa hodí keramická dlažba a prírodný kameň.
Po umytí sa telo na lehátku zahreje, až kým neklesne pot. Potom sa pokožka lubrikuje olejom a masíruje sa vo vlnených rukavičkách. Po skončení sedenia sa telo umyje mydlom a procedúra sa ukončí studenou sprchou, ktorá stiahne póry.
