Vlhkosť vzduchu v byte je normou stanovenou GOSTs a SanPiN. Vďaka optimálnemu výkonu sa ľudské telo cíti v miestnosti príjemne, je schopné zdravého života a plniť pridelené fyzické a intelektuálne úlohy.
Normy vlhkosti
Akýkoľvek vzduch (v interiéri alebo exteriéri) má špecifickú teplotu a percento vlhkosti. Oba parametre majú vplyv na ľudský organizmus.
Ak sa pri výkyvoch teploty stačí obliecť / vyzliecť, aby ste sa cítili relatívne pohodlne, potom keď sa normálny indikátor vlhkosti zmení na kritický, telo zažíva stres.
Ľudské telo tvorí 80% vody. Preto nadmerná vlhkosť vonku sťažuje dýchanie, čo vedie k zlému prekrveniu orgánov a systémov.
Za optimálny indikátor vlhkosti pre bytové priestory sa považuje rozsah od 45% do 55%. Čokoľvek vyššie alebo nižšie je považované za kritické a vyžaduje si zásah zvonku.
Sanitárne normy pre vlhkosť pre bytové priestory
Napriek tomu, že optimálna prípustná úroveň vlhkosti v obytných budovách, bytoch a komerčných priestoroch je 45–55%, existuje množstvo dokumentov, ktoré tieto parametre regulujú. Nasledujúce legislatívne dokumenty vysvetľujú, aká by mala byť vlhkosť v byte alebo dome, triede, kancelárii:
- SanPiN 2.1.2.1002-00. Optimálna úroveň vlhkosti by mala byť medzi 30 a 45%. To isté je napísané v SNiP 2.04.05-91. Zároveň sa tu píše v SanPiN, že ak miestnosť nie je vybavená systémom núteného vetrania, optimálne ukazovatele vlhkosti sa dosahujú pravidelným vetraním miestností.
- GOST 30494-2011. Parametre vnútornej mikroklímy. Uvádza sa tu, že vlhkosť v obytných priestoroch by nemala presiahnuť 60%.
- SNiP 23-01-99. Existujú tri úrovne vnútornej vlhkosti: suchý vzduch (menej ako 40%); norma (40-50%); vysoká vlhkosť (od 60%).
Fyziológovia a zdravotnícki pracovníci odporúčajú udržiavať vnútornú vlhkosť vzduchu pod 45% bez ohľadu na ročné obdobie alebo vykurovacie obdobie.
Aký vplyv má vlhkosť na pohodu človeka
Optimálny obsah vlhkosti v obývacích izbách pomáha ľudskému telu plne fungovať a zostať zdravým. Ak tento parameter klesne pod normálnu hodnotu (suchý vzduch), telo podstúpi nasledujúce zmeny:
- suché sliznice, pokožka, vlasy;
- vzhľad odlupovania a trhlín v epidermis;
- zavedenie patogénnych baktérií do mikroskopických rán;
- požitie mikročastíc prachu, spór plesní do dýchacích ciest, ktoré sa nikdy neopravia na normálnej vlhkej sliznici, a v takom prípade pôjdu hlbšie;
- prejav alergických reakcií;
- vývoj bronchiálnej astmy;
- tvorba konjunktivitídy;
- celková dehydratácia tela;
- porušenie prenosu nervových impulzov zo svalov do mozgu atď.
Zvýšenú suchosť v miestnosti ovplyvňuje najmä malé deti a starších ľudí. Imunita je oslabená, nedokáže odolávať abnormálnym podmienkam existencie.
Pri vysokej vlhkosti vznikajú nasledujúce zdravotné riziká:
- rast a vývoj húb na stenách miestnosti;
- prenikanie spór plesní do dýchacích ciest a slizníc;
- vývoj alergických reakcií;
- zlyhanie dýchania (dýchanie vo vlhkej miestnosti sa robí ťažšie);
- nedostatočné nasýtenie orgánov a systémov kyslíkom.
Pre zdravú vnútornú mikroklímu je dôležité dodržiavať teplotné hodnoty a odporúčané parametre vlhkosti v zime a v lete.
Pediatr Komarovský odporúča udržiavať požadovanú úroveň vlhkosti v detskej izbe do 60%, najmä ak je dieťa choré. Takýto indikátor prispieva k rýchlej obnove, pretože baktérie a mikróby nie sú schopné preniknúť do hlbokých vrstiev dýchacích ciest novorodenca a staršieho dieťaťa.
Vonkajšie príznaky suchého a podmáčaného vzduchu
Ak chcete rýchlo určiť úroveň vlhkosti vo svojom dome, rozhliadnite sa. Keď je vzduch suchý, drevené predmety praskajú, izbové kvety vyzerajú zvädnuté a zvädnuté, na vodorovných plochách sa zhromažďuje veľké množstvo prachu.
Vysoká vlhkosť sú zahmlené okná, plesne v rohoch miestnosti na tapetách, plesne sa ukladajú na zemi v kvetináčoch s interiérovými kvetmi. Okrem toho v miestnosti cítiť zreteľný zápach vlhkosti.
Ako určiť hladinu vlhkosti
Na určenie parametra vlhkosti môžete použiť jednu z niekoľkých populárnych metód:
- Banal - pohár vody. Aby ste to dosiahli, musíte zhromaždiť vodu do skleneného priehľadného skla a vložiť ho na niekoľko hodín do chladničky. Potom sa pohár vyberie a položí na stôl v kuchyni. Pozerajú. Ak sú vonkajšie steny skla zamrznuté po 10 - 15 minútach, je úroveň vlhkosti v miestnosti normálna. Steny sú suché - vzduch je suchý. Kvapky vody sa valia po stenách na stôl - vlhkosť vzduchu je viac ako 60% (zvýšená).
- Vedecký - vlhkomer. Takéto zariadenie môže byť mechanické, kondenzačné, elektronické. Súdiac podľa praxe, elektronická je v údajoch najpresnejšia. Umiestnite vlhkomer do interiéru a počkajte na výsledky.
- Matematicko - asmánsky stôl. Budete pre ňu potrebovať izbový teplomer. Najskôr stojí za to zmerať teplotu vzduchu v miestnosti a zadať hodnoty do vertikálneho stĺpca (urobte značku na stupnici). Potom je teplomer zabalený do mokrej látky a nechá sa pôsobiť 5-10 minút. Postupom času sa odstráni a vypočíta sa rozdiel medzi údajmi „suchého“ teplomera a „mokrého“. Údaje sa zapisujú do vodorovného stĺpca tabuľky. Číslo, ktoré sa ukázalo ako priesečník týchto dvoch indikátorov, je úroveň vlhkosti v miestnosti.
- Ľudovo - prírodné materiály. Napríklad smrekový kužeľ. Je potrebné ho pripevniť k preglejke a nechať v hornej časti miestnosti. Ak sa po chvíli začnú šišky otvárať, vzduch v miestnosti je suchý. Zmršťovacie - veľmi mokré. Ostávajú nezmenené - indikátory sú normálne.
Môžete sledovať izbové kvety. Ak sú končeky ich listov suché a rozpadajú sa, vzduch je presušený.
Ako optimalizovať mikroklímu v dome
Keď bolo možné merať vlhkosť v miestnostiach, musíte podniknúť kroky na optimalizáciu mikroklímy. Musíte konať v závislosti od situácie.
Ak chcete zvýšiť vlhkosť, môžete:
- V miestnostiach nainštalujte zvlhčovače. Pri nepretržitej prevádzke zariadenia môže trvať 5 až 7 dní, kým sa vzduch v byte alebo dome úplne vráti do normálu.
- Pravidelne vykonávajte mokré čistenie.
- Suchú bielizeň prajte v interiéri (na lanách, dverách, sušičke alebo radiátoroch).
- V miestnosti nainštalujte akvárium s rybami s objemom najmenej 10 litrov.
- Zabezpečte úplné vetranie miestností podľa princípu ťahu. Je vhodné to robiť trikrát denne.
- Pestujte izbové rastliny s mierou, aby ste zvlhčili vzduch.
Môžete tiež nechať dvere kúpeľne neustále otvorené, často postrekovať izbové rastliny a inštalovať nádoby s vodou v blízkosti radiátorov.
Pri vysokej vlhkosti v dome musíte urobiť nasledovné:
- Je bezpodmienečne potrebné skontrolovať výkon ventilačného systému v byte. V prípade poruchy pozvite odborníka.
- Nad sporák namontujte odsávač pár. Najmä ak sa v dome veľa varí.
- Miestnosť pravidelne vetrajte.
- Zabezpečte bežné vykurovanie doma. Kvalitné kúrenie vysuší vzduch do normálu.
- Zapnite klimatizáciu na kúrenie.
- Ak sú v kanalizácii a vodovodnom potrubí netesnosti, urgentne ich opravte.
- Najlepšou možnosťou na zníženie vlhkosti je použitie odvlhčovačov. Ktorý z nich si vybrať - kompresiu alebo adsorpciu, je na vlastníkovi bytu. Obaja robia svoju prácu perfektne.
Ďalším spôsobom, ako znížiť vlhkosť v miestnosti, je umožniť slnečnému žiareniu vstup do miestnosti. Počas dňa je vhodné mať záclony čo najviac otvorené.
Normálna úroveň vlhkosti vo vzduchu je zárukou zdravia dospelých a detí.
