DIY yatay çubuklar - tasarım çeşitleri

Bir çapraz çubuk aparatındaki spor performansları birçok turnuvanın bir parçasıdır. Yapı, dikey desteklere sabitlenmiş çelik bir çubuktur, bazen metal gergi telleri üzerine yerleştirilir. Bir apartman dairesinde, kendi veya çok katlı binanızın avlusunda kendi ellerinizle yatay bir çubuk oluşturabilirsiniz. Pull-up'lar veya baş aşağı kaldırmalar, fitness seviyenizi artıracaktır.

Yatay çubuğun özellikleri

Mermi, farklı zindelik, vücut ağırlığı, yaş seviyelerindeki insanları eğitmek için uygundur. Profesyonel yatay çubukların boyutları Uluslararası Jimnastik Federasyonu kurallarına tabidir.

Standart boyutlar:

• çubuk, destek yüzeyi seviyesinden 2,78 m yüksekliğe yerleştirilir;
• enine çubuğun uzunluğu 2,4 m'dir;
• kalınlık 2,8 cm'den fazla değildir.

Bireysel üretim durumunda, boyutlar belirli bir kullanıcının yüksekliği dikkate alınarak alınır. Sınıfta kişi kendi vücut ağırlığını kullanır, başka ağırlık yükselticiler kullanmaz. Mermi aktif olarak sadece şekli iyileştirmek için değil, aynı zamanda ameliyatlar, kas ve kemik yaralanmaları sonrası rehabilitasyon sırasında da kullanılır.

Kendi kendine üretim için mermi türleri

Yatay çubuklar dış ve iç mekanlara yerleştirilir. İşlevsellik, yatay çubukla birleştirilen aksesuar sayısına bağlı olarak seçilir.

Dış mekan seçenekleri:

• çapraz çubuk iki ağacın gövdelerine sabitlenmiştir;
• tahta, zemine betonlanmış sütunlar üzerine yerleştirilir;
• sabitlemek için, örneğin evler, çardaklar, yardımcı odalar gibi mevcut binaların dikey çitleri kullanılır.

Kurulum için düz bir yüzey seçin veya özel bir platform yapın. Toprak, çimen, kauçuk tabaka şeklinde yumuşak bir kaplamaya sahip olmalıdır.

Bir daire için yatay çubuk türleri:

• Duvara monte olanlar, duvarın boş alanına sabitlenir: destekleyici yapı dikey düzleme cıvatalanır.
• Kapı üstü yapılar giriş açıklığının üzerine yerleştirilmiştir. Model uygundur çünkü duvar, yukarı çekerken bacaklara müdahale etmez.
• Açısal şekle duvara monte de denir, destekleyici parçaları iki bitişik yüzeye monte edilir.
• Sürgülü kapı koridoruna monte edilmiştir. Yüke dayanabilmeleri için destek elemanlarının enine kesitini seçmek önemlidir.
• Menteşeli ve sökülebilir ürünler, örneğin 1,5 m'ye kadar bir koridorda birbirine yakın bulunan karşılıklı duvarlarda desteklenir, bunun için yüzeylerde oluklar oluşturulur veya baş üstü tutucular yerleştirilir.

Odada zaten varsa, İsveç duvarına ekleme seçenekleri vardır. Tavan modelleri üst kat döşemesine, kirişe sabitlenir.

Tek bir barda sadece kendinizi yukarı çekebilir veya darbeler yapabilirsiniz. Değişen derecelerde karmaşıklık ve görünümdeki alıştırmaları ayıklamak için yapıyı değiştirin.

İki destek arasındaki enine çubuk, örneğin kalın ağaçlar, odadaki duvarlar, çubuğu farklı tutuşlarla kavramayı mümkün kılan tuhaf bir şekle sahip kulplarla tamamlanır.

Avluda genellikle çok fazla alan vardır, bu nedenle İsveç duvarını, jimnastik merdivenlerini birleştirirler.

Ev yapımı tasarımların artıları ve eksileri

Duvardaki yatay çubuğu kendi ellerinizle monte ederseniz, kendi özgür iradenizle tüm cihazları doğru bir şekilde tamamlamanız mümkün olur.

Ev yapımı bir tasarımın avantajları:

• odanın boyutları için bir ürün yapma yeteneği, bahçede mükemmel yeri seçme;
• parametreleri kendi vücut ağırlığınıza göre ayarlama ve çocuk aktiviteleri için ekipman ekleme olasılığı.

Dezavantajlar, yapının tasarımı, malzeme seçimi, kesim, montaj ve kurulum için harcanan zamandır. Yakınlarda garaj yoksa bir apartman dairesinde kaynakla çalışmak zordur.

Malzeme seçimi

Bir spor ekipmanı için ana kalite güvenilirliktir, bu nedenle malzemeler bu gereksinim göz önünde bulundurularak seçilir.

Çelik borular kullanılır:

• İç kullanım için siyah demir borular alınır ve kaynak yapıldıktan sonra duvarlar bir öğütücü ile temizlenir, astarlanır, metal bileşimlerle boyanır.
• Dış mekan montajı için aynı malzemeleri alırlar, ancak işleme daha da zorlaşır - paslanmaya karşı ek bir korozyon önleyici bileşik katmanı içerirler.

Ev yapımı bir yatay çubuğun yapımındaki çelik elemanlar, bakımı ve kullanımı kolay, uzun süre hizmet eder. Boyama için epoksi bileşikleri, nitro boyalar, alkid ve yağlı emayeler kullanılır. Toz boya iyi çalışır, ancak özel ekipman gerektirir.

Ahşap daha ucuzdur, işlenmesi daha kolaydır ve montaj için kaynak makinesi gerekmez. Ahşabın dezavantajı, bir süre çalıştıktan sonra malzemenin taşıma kapasitesini kaybetmesi ve çökmesidir. Çapraz çubuk ve direkler, iklim ve mikroorganizmaların etkilerinden korunur.

Malzemelerin hesaplanması

Boyutlara atıfta bulunmadan genel malzeme listesi:

• 20 ila 30 mm çapında üst çubuğun üretimi için yuvarlak boru;
• bir çerçeve için 30 x 40 mm çapında dikdörtgen bir profil, çizimde belirtilen sayıda parçaya kesilir;
• duvarlara sabitlemek için ankraj;
• 4 - 5 mm kalınlığında demirden yapılmış metal plaka;
• çapraz çubuk karşı duvarlara yerleştirilmişse, iniş yuvasını süslemek için ahşap bloklar.

Çubuklar, şeridin çapı boyunca bir numune ile metal bir boşluk olan kalın kontrplak (18 - 22 mm) ile değiştirilir. Sabit modeller boru kesimlerine takılarak sabitlenir.

İş için araçlar

Bir ölçüm ve doğrulama aracı hazırlanır: bir mezura, bir lazer veya kabarcık seviyesi, parçaları 90 ° 'de açığa çıkarmak için bir marangoz karesi, bir inşaat işareti. Metal parçalar bir kaynak makinesi kullanılarak birleştirilir.

Diğer araçlara ihtiyaç duyulacaktır:

• metal üzerinde çalışmak için bir alet (kesme ve taşlama), uygun bir daireye sahip bir taşlama makinesi, ince dişli bir demir testeresi;
• eğe, çekiç, pense, tel kesiciler;
• vidalar ve cıvatalar, anahtarlar, tornavida için ekleri olan matkap.

Astar için fırçalar kullanılır, boya, sıkma için raflı özel küvetlerde seyreltilir.

Kurulum kuralları

Spor aktivitelerinin yapıldığı yerdeki yatay çubuğun altındaki çöp eşit olmalı ve yapının kendisi arabaların veya insanların hareketinin önünde durmamalıdır.

Mermiyi gereksinimleri dikkate alarak yerleştirin:

• güneş ışığı - yatay çubuk, bu gibi durumlarda fiziksel aktivite tehlikeli olduğu için sabahtan akşama kadar aydınlatılmış bir yerde olmamalıdır;
• toprağın rutubeti - buharlaşan nem nefes almayı zorlaştırır ve kışın donarken, kaldırma kuvveti akciğerleri dışarı itebilir;
• direkler betonlanmalı, alt kısımlar iki kat çatı kaplama malzemesi ile sarılmalı veya üç kez erimiş reçine ile kaplanmalıdır.

Bir sokak yatay çubuğu için, uzanmış bir elin parmaklarıyla ayak parmaklarınızın üzerinde durabileceğiniz bir yükseklikte bir çapraz çubuk yapmanız gerekir. Odada, tahtadan tavana kadar olan mesafe en az 32 cm yapılır.

travers çapı

Boru kesitinin boyutu önemlidir, et kalınlığının seçimine de dikkat edilir. Standart öneriler, sıradan bir avuç içi boyutuna sahip ortalama boydaki insanlar için tasarlanmıştır.

Çap seçim kuralları:

• avuç içini parmakların başlangıcında ölçün;
• sonuç 3.3 ile çarpılır;
• değer sıfıra veya beşe yuvarlanır.

Örneğin, genişlik 9 cm idi, çarpma işleminden sonra 29.7 cm elde edildi, şeridin çapı 30 - 32 cm arasında alındı, enine çubuk için yuvarlak bir ürün almak daha iyidir ve profil haddelenmiş ürünler kullanılır. çerçeve, raflar ve diğer bağlantı elemanları.

Adım adım üretim talimatları

Doğru bölümdeki rafları seçtiğinizden veya yatay çubuğu güvenilir duvarlara, kalın gövdelere sabitlediğinizden emin olun. 3'ü 1 arada veya 2'si 1 arada cihazlara sahip bir duvar yatay çubuğundan bir ön çizim yapılır. Tek bir kat veya kapı üstü travers için, elemanların montajı ve montajının bir şeması da geliştirilmektedir.

Adım adım süreç:

• yuvalar, çapraz çubuğun uçlarını sabitlemek için duvarlara veya raflara kaynaklanır;
• plakalar ahşaptan yapılmışsa, kapı çerçevesine kesilir veya istenen yükseklikte ankrajlarla duvarlara tutturulur;
• deneyin ve çubuğu boyuta göre kesin.

Çapraz çubuk hazırlanan yuvalara yerleştirilir. Kurulumun doğruluğu bir seviye ile kontrol edilir, raflar kullanılıyorsa bir çekül hattı kullanılır. Dış mekan koşullarında, eğitim alanının üzerine ek olarak küçük bir gölgelik veya vizör monte edilir.

Yatay çubuk paralel çubuklar

Çubuklar dar ve geniş bir tutuş için yapılmıştır, bu tür cihazlar, bir çekme çubuğu ile birlikte bir mağaza modelinden daha ucuza mal olacaktır.

Mermi iki çift dikey borudan oluşur. Çiftler arasındaki mesafe 1,5 m'dir ve karşıt elemanlar arasında - 0,7 - 0,9 m En az 50 cm derinliğe sahip çukurlarda betonlanır Yuvarlak bir borudan sert kirişler iki direğe kaynaklanır.

Yatay çubuk, boru çiftlerinden birine sabitlenmiştir. Uygun yükseklikte yapılır. Çocuklar için, bir kabuk yapma ilkesi, çocuğun boyunu, avuçlarının boyutunu dikkate alarak benzerdir.

Koridorda

Böyle bir enine çubuk tek yapılır, jimnastik duvarı olan düzensiz çubuklarla birleştirilmez. Kompakt tasarımlar, insanların odalar arasındaki hareketini engellemeyecek şekilde yapılmıştır.

Kapı yatay çubuk modelleri:

• sabit;
• çıkarılabilir;
• katlanır.

İlk tip, taşıyıcı kirişin sabit bir şekilde sabitlenmesini sağlar. Kurulumu için uçların yerleştirildiği yuvarlak metal borular kullanılır. Sökülebilir için, gerekirse çubuğu çıkarmak için parçalar üst kısma bir numune ile monte edilir. Katlanır olanlar karmaşık bir yapıya sahiptir. Katlandığında, yapılar pratik olarak açıklığın üzerinde veya içinde çıkıntı yapmaz.

iki duvar arasında

Bu tür yapılar çoğunlukla odanın genişliğinin izin verdiği koridora yerleştirilir. Bazen yan tarafa katlanır bir kiriş yapısı yerleştirilir, jimnastik için bir duvar monte edilir. Yatay çubukta çıkarılabilir bir çocuk salıncak modeli çalınabilir.

Koridor alanındaki pull-up aleti fazla yer kaplamaz ve aktiviteler diğer aile üyelerini rahatsız etmez. Uçları sağır veya çıkarılabilir şekilde duvarlara sabitleyin. Demir, kontrplak, ahşaptan yapılmış boru bağlantıları veya üstten prizler kullanın. Kurulum için, en az 100 - 150 mm uzunluğunda dübeller veya metal dübeller alın. Kaplamalar, duvarların rengine uyacak veya zıt bir renk düzeni bırakacak şekilde dekore edilmiştir.

Tavan

Tasarım, odanın yüksek tavanları varsa seçilir, böylece bar standartların gerektirdiği yükseklikte olur.

Standart detaylar:

1. Bir kirişin üretimi için yuvarlak bir boru, uzunluğu genellikle 1.0 - 1.2 m'dir, şeridin kenardan 20 cm mesafedeki uçları odanın zeminine açılı olarak bükülebilir.
2. Farklı bir tutuş için iki kısa boru (15 cm) çubuğa dik olarak kaynaklanır. Aralarındaki mesafe 20 - 25 cm'dir.
3. Plaka gibi tavan sabitleme elemanları.
4. Dikmeler için kare profil.

Ağır kilolu insanlar için tavana iki tabak daha yerleştirilir, dikdörtgen şeklinde yerleştirilirler. Böyle bir yatay çubuğun detayları birbirine kaynaklanır.

İsveç duvarına

Bu yöntem, odada zaten bir duvar varsa kullanılır ve yüksekliği, yatay çubuğu uygun seviyede düzenlemenize izin verir. Tavandaki boşluğu dikkate alın.

Sabitleme plakaları duvar çubukları şeklinde bükülür, yaklaşık 60 cm'lik bir başlangıç ​​uzunluğu ile alınırlar, bükülmüş kısım duvarın enine çubuğunu tamamen çevreler, kapsama alanında birkaç santimetre marjına izin verilir.

Dairede tavan yüksekliği 2,5 - 2,55 m ise yatay çubuk üzerinde yapılan bazı egzersizler çalışmayacaktır. İsveç duvarındaki çapraz çubuk, bir basketbol halkası, bir tırmanma ipi ve bir kum torbası ile birleştirilmiştir.

Sokak seçeneği

Metal, ahşap destekler kullanırlar ve beton direkler koyarlar. Demir ve ahşap rafların yeraltı kısmının uçlarında enine veya çapraz elemanlar kaynaklanır veya delinir. Direklere çekilmeye karşı ek stabilite sağlamak için direklerle birlikte betonlanırlar. Kurulum daha zor olacak, ancak raflar uzun süre güvenli bir şekilde duracak.

Dışında gergi halatları, rijit eğimli elemanlar şeklinde payandalar kullanılır, köşelerdeki çerçeve diyagonal desteklerle sabitlenir. Cıvataları monte ederken, delikler donanımdan 0,5 mm daha geniş delinir. Somunları vidaladıktan sonra cıvataların uçları kesilir, bir öğütücü ile taşlanır.