Không khí khô và nhiệt độ cao làm giảm hiệu suất, tâm trạng và sức khỏe của một người. Vùng vi khí hậu này đặc biệt nguy hiểm đối với những người bị suy giảm khả năng miễn dịch và người cao tuổi. Thiết bị khí hậu có khả năng giải quyết vấn đề này nhưng không phải ai cũng có thể mua được do giá thành cao. Tuy nhiên, có thể làm mát một căn phòng mà không cần điều hòa nhiệt độ bằng các phương tiện sẵn có. Chúng sẽ mang lại hiệu quả tạm thời, nhưng chúng có thể giúp cuộc sống dễ dàng hơn nhiều trong thời kỳ nắng nóng không thể chịu nổi.
Chúng tôi thông gió cho các phòng
Trong thời gian nắng nóng, không khuyến khích mở toang tất cả các cửa sổ, đặc biệt nếu nhiệt độ không khí bên ngoài vượt quá +30 ºС. Ngay cả khi không có thiết bị làm mát trong nhà, các điều kiện vi khí hậu trong đó dễ chịu hơn nhiều so với bên ngoài. Nếu bạn mở cửa sổ trong cái nóng mùa hè, căn phòng sẽ nóng lên bằng nhiệt độ bên ngoài, và sức khỏe của người đó sẽ xấu đi.
Điều tương tự cũng áp dụng cho các cửa sổ nằm ở phía có bóng râm. Nó sẽ không có tác dụng làm cho không khí trong nhà mát mẻ hơn vì ở nơi có ánh nắng, tất cả các cửa sổ đều được đóng lại và trong bóng râm chúng được mở, nó sẽ không có tác dụng, vì trong mọi trường hợp sẽ có sự trao đổi khối không khí, và không quan trọng chúng đi vào nhà từ phía nào.
Bạn cần thông gió cho căn hộ vào ban đêm hoặc sáng sớm. Thời gian mát mẻ nhất trong ngày là từ 4 giờ đến 7 giờ.
Chúng tôi loại bỏ ánh sáng mặt trời trực tiếp
Phần lớn nhiệt vào phòng là do ánh nắng trực tiếp. Để tạo ra một vi khí hậu thuận lợi, nên rèm tất cả các cửa sổ hoặc hạ rèm. Chất liệu rèm càng dày, căn hộ càng nóng chậm. Tất nhiên, bóng tối làm hỏng tâm trạng, sẽ dễ chịu hơn khi tận hưởng ánh nắng chói chang, nhưng trong trường hợp này bạn phải lựa chọn giữa sự thoải mái và sở thích cá nhân.
Nếu rèm cửa sổ trong suốt và mỏng, bạn có thể sử dụng màng hoặc giấy bạc phản chiếu đặc biệt. Chúng được dán vào cửa sổ để ngăn ánh sáng trực tiếp vào phòng. Giấy bạc cũng có thể được dán vào tường - nó sẽ phản xạ nhiệt và giữ cho bạn mát mẻ trong một thời gian dài.
Để đối phó với bức xạ tia cực tím, bạn có thể sử dụng bộ lọc ánh sáng.
Một giải pháp thay thế cho máy điều hòa không khí trong căn hộ là các cửa sổ tiết kiệm năng lượng với lớp phủ phân cực. Chúng giữ ấm vào mùa đông và mát vào mùa hè. Tùy chọn này phù hợp với những ai sắp sửa chữa lớn hoặc thay đổi cấu trúc cửa sổ.
Điều hòa độ ẩm
Độ ẩm không khí là yếu tố ảnh hưởng không nhỏ đến tiểu khí hậu trong nhà. Không khí khô nóng có thể gây chóng mặt, buồn nôn và sốt, vì vậy bạn nên lắp máy tạo ẩm trong phòng. Nó sẽ không thay thế hoàn toàn dầu xả, nhưng nó sẽ giúp cải thiện đáng kể sức khỏe của bạn. Nó cũng có thể được sử dụng trong thời kỳ thu đông, vì pin hoạt động và các bộ phận sưởi ấm khác làm khô không khí. Máy tạo độ ẩm gia đình là thứ cần phải có nếu trong nhà có trẻ nhỏ.
Những người bị dị ứng và hen suyễn sẽ được hưởng lợi từ không khí ẩm khi các hạt bụi được đóng đinh trên sàn nhà. Điều này sẽ giúp tránh tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Một thiết bị khác phù hợp cho mục đích này là máy rửa không khí. Nó thực hiện các chức năng sau:
- giữ ẩm cho căn phòng;
- làm sạch khỏi bụi, tất cả các loại vi rút và nấm;
- ion hóa không khí;
- làm đầy căn phòng với bất kỳ mùi hương nào bạn chọn.
Khi mua thiết bị làm ẩm hoặc làm sạch, bạn cũng nên thường xuyên lau ướt, rửa sàn và chăm sóc đồ đạc.
Có thể làm ẩm và làm mát một ngôi nhà không có máy điều hòa không khí với sự trợ giúp của các công cụ sẵn có.
Treo một tấm giấy lớn ở cửa ra vào hoặc cửa sổ, và hạ thấp các đầu vào một thùng chứa nước. Nó sẽ dần bị ướt và bay hơi, mang lại sự mát mẻ cho căn phòng. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phù hợp với mặt râm của căn hộ. Nếu không, ánh nắng trực tiếp sẽ làm khô tấm rất nhanh. Độ ẩm sẽ rất cao và vi khí hậu sẽ giống như vùng nhiệt đới. Do đó, việc thở có thể trở nên khó khăn. Mồ hôi ra nhiều sẽ bay hơi rất chậm do độ ẩm quá cao.
Để làm mát căn phòng trong nhiệt độ nóng mà không có máy lạnh, nước lạnh thông thường sẽ giúp ích. Đặt các thùng chứa xung quanh phòng, đổ đầy bồn hoặc đơn giản là bật nước đá. Không khí mát mẻ từ phòng tắm sẽ lan tỏa khắp căn hộ. Ngoài ra, bạn có thể cho đá viên vào bát và thay đổi khi cần thiết. Các phương pháp này đồng thời giúp làm ẩm không khí.
Để một bát nước lạnh và khăn ăn gần giường trước khi đi ngủ. Nếu trời quá nóng, hãy làm ẩm mặt, cổ và tai để giúp thở.
Tủ lạnh có thể giúp bạn đối phó với cái nóng oi bức trước khi đi ngủ. Vào đầu ngày, hãy đặt khăn trải giường, vỏ gối, vỏ chăn vào đó. Hãy biến chúng thành giường ngủ của bạn vào buổi tối. Bạn không nên nằm ngay trên đồ giặt có đá lạnh, nếu không bạn có thể bị cảm lạnh.
Tối ưu hóa hiệu suất của quạt
Vào mùa hè, nhiều người cố gắng làm mát không khí bằng quạt. Họ sử dụng nó để làm cho ngôi nhà trở nên mát mẻ và thoải mái. Cảm giác này được tạo ra do sự chuyển động không ngừng của các khối khí. Trong quá trình này, các tuyến mồ hôi, nằm ở da người, tiết ra mồ hôi. Do thông gió, nó bay hơi và người cảm thấy mát mẻ.
Quạt không thể thay thế cho máy điều hòa, nhưng nếu bạn đặt nó gần nơi làm việc hoặc giường ngủ, bạn sẽ dễ dàng chịu đựng thời kỳ nóng nực hơn rất nhiều. Sẽ là hợp lý khi đặt thiết bị này gần cửa sổ hoặc cửa ra vào. Phương pháp này phù hợp với những người có ngôi nhà ở phía có nắng: không khí nóng sẽ di chuyển từ căn hộ ra đường.
Bạn có thể tạo một bộ làm mát tự chế từ quạt. Đổ đầy nước vào chai nhựa hoặc các vật chứa khác và đặt trong tủ đông trong vài giờ. Khi nước đóng băng, hãy đặt các chai trước quạt để luồng không khí được hướng chính xác vào chúng. Sau 10-15 phút, căn phòng sẽ hạ nhiệt đáng kể. Nên thay chai khi đá tan.
Quạt trần đèn đã chứng minh được khả năng của mình. Nó không tốn kém chút nào, nó hoạt động êm ái và thông gió hiệu quả. Nó không tạo ra gió lùa và không làm nóng căn phòng với động cơ của nó, không giống như một chiếc quạt thông thường.
Tắt các thiết bị gia dụng
Để cảm thấy thoải mái như ở nhà, bạn phải tắt tất cả các thiết bị tạo ra nhiệt, nếu có thể. Nếu không, ngay cả khi không có điều này, phòng nóng sẽ được sưởi ấm thêm. Ngắt kết nối pin và thanh treo khăn đã được làm nóng. Chúng có thể được cung cấp bởi điện hoặc nước nóng.
Mỗi thiết bị sưởi ấm hoặc sưởi ấm tạo ra nhiệt lượng lên đến 400 watt. Điều này đủ để làm nóng một phòng tắm nhỏ, vì vậy tốt nhất là từ chối chúng trong thời gian nóng.
Nhiệt cũng được phát ra từ các thiết bị điện, mặc dù với một lượng khá nhỏ. Nên thay thế đèn sợi đốt bằng đèn tiết kiệm điện. Chỉ cần 5 bóng đèn thông thường có thể tạo ra nhiều nhiệt như một bộ tản nhiệt nhỏ. Bóng đèn sợi đốt nóng khó chịu và tiêu tốn nhiều điện năng, vì vậy thay thế chúng là một giải pháp tuyệt vời.
Không khí nóng đi qua nhà nhanh hơn nhiều so với không khí lạnh.Đóng cửa bếp khi nấu ăn trong thời gian dài. Nếu có thể, không sử dụng bếp hoặc ấm đun nước trong thời gian nhiệt độ cao bất thường, nấu thức ăn trong lò vi sóng.
Lời khuyên hữu ích
Uống nhiều nước. Điều quan trọng là phải tính đến rằng nước đá có tác dụng đánh lừa. Uống trà nóng sẽ dễ dàng chịu đựng hơn nhiều vì nó làm tăng nhiệt độ cơ thể và gây ra mồ hôi.
Tránh các bữa ăn nóng và nặng. Ưu tiên các món salad, okroshka, các sản phẩm từ sữa, trái cây và rau quả.
Trong thời gian nắng nóng đỉnh điểm, hãy cố gắng di chuyển ít hơn để không sinh nhiệt trong cơ thể. Mặc quần áo nhẹ, rộng rãi làm từ vải tự nhiên. Một miếng vải mát quấn quanh đầu và vòng tay ướt sẽ giúp bạn nhẹ nhõm hơn.
Các nhà dự báo lưu ý, trong mùa hè, cái nóng không thể chịu đựng được thường kéo dài không quá một tháng. Bạn có thể cầm cự trong thời gian này bằng cách sử dụng các phương pháp đã liệt kê, tuy nhiên, chỉ có điều hòa nhiệt độ mới giúp đạt được sự thoải mái tối đa.
