Độ ẩm không khí trong căn hộ là tiêu chuẩn do GOSTs và SanPiN đưa ra. Nhờ hiệu suất tối ưu, cơ thể con người cảm thấy thoải mái trong phòng, có khả năng sống khỏe mạnh và hoàn thành các nhiệm vụ thể chất và trí tuệ được giao.
Tiêu chuẩn độ ẩm
Bất kỳ không khí nào (trong nhà hoặc ngoài trời) đều có nhiệt độ và phần trăm độ ẩm cụ thể. Cả hai thông số đều có tác động đến cơ thể con người.
Nếu, với sự dao động của nhiệt độ, chỉ cần mặc quần áo / cởi quần áo là đủ để cảm thấy tương đối thoải mái, thì khi chỉ số độ ẩm bình thường chuyển sang mức quan trọng, cơ thể sẽ bị căng thẳng.
Cơ thể con người có 80% là nước. Do đó, độ ẩm bên ngoài quá cao gây khó khăn cho quá trình hô hấp dẫn đến việc cung cấp máu đến các cơ quan và hệ thống kém.
Chỉ số độ ẩm tối ưu cho các khu dân cư được coi là nằm trong khoảng từ 45% đến 55%. Bất cứ điều gì cao hơn hoặc thấp hơn đều được coi là quan trọng và cần sự can thiệp từ bên ngoài.
Tiêu chuẩn vệ sinh về độ ẩm cho khu dân cư
Mặc dù thực tế rằng độ ẩm tối ưu cho phép trong các tòa nhà dân cư, căn hộ và cơ sở thương mại là 45-55%, vẫn có một số tài liệu quy định các thông số này. Các giấy tờ pháp lý sau đây giải thích độ ẩm của không khí trong căn hộ hoặc nhà ở, lớp học, văn phòng nên là bao nhiêu:
- SanPiN 2.1.2.1002-00. Độ ẩm tối ưu nên nằm trong khoảng từ 30 đến 45%. Điều tương tự cũng được viết trong SNiP 2.04.05-91. Đồng thời, ở đây có viết trong SanPiN rằng nếu phòng không được trang bị hệ thống thông gió cưỡng bức, các chỉ số độ ẩm tối ưu sẽ đạt được bằng cách thường xuyên thông gió cho các phòng.
- ĐIỂM 30494-2011. Các thông số vi khí hậu trong nhà. Ở đây chỉ ra rằng độ ẩm trong khuôn viên nhà ở không được vượt quá 60%.
- SNiP 23-01-99. Có ba mức độ ẩm trong nhà: không khí khô (dưới 40%); định mức (40-50%); độ ẩm cao (từ 60%).
Các chuyên gia sinh lý và y tế khuyên bạn nên giữ độ ẩm trong nhà dưới 45% bất kể mùa nào hay mùa nóng.
Độ ẩm ảnh hưởng đến sức khỏe con người như thế nào
Độ ẩm tối ưu trong phòng khách giúp cơ thể con người hoạt động đầy đủ và khỏe mạnh. Nếu thông số này giảm xuống dưới mức bình thường (không khí khô), cơ thể sẽ trải qua những thay đổi sau:
- khô niêm mạc, da, tóc;
- sự xuất hiện của bong tróc và các vết nứt trên biểu bì;
- đưa vi khuẩn gây bệnh vào vết thương siêu nhỏ;
- nuốt phải các vi hạt bụi, bào tử nấm vào đường hô hấp, chúng sẽ không bao giờ cố định trên màng nhầy ẩm bình thường, và trong trường hợp này, chúng sẽ đi sâu hơn;
- biểu hiện của phản ứng dị ứng;
- phát triển bệnh hen phế quản;
- sự hình thành của viêm kết mạc;
- tình trạng mất nước chung của cơ thể;
- vi phạm việc truyền các xung thần kinh từ cơ đến não, v.v.
Trẻ nhỏ và người già đặc biệt bị ảnh hưởng bởi độ khô trong phòng tăng lên. Khả năng miễn dịch bị suy yếu, không thể chống chọi với những điều kiện tồn tại bất thường.
Với độ ẩm cao, các nguy cơ sức khỏe sau đây phát sinh:
- sự phát triển và phát triển của nấm trên các bức tường của phòng;
- sự xâm nhập của bào tử nấm mốc vào đường hô hấp và màng nhầy;
- sự phát triển của các phản ứng dị ứng;
- suy hô hấp (khó thở trong phòng ẩm ướt);
- không đủ độ bão hòa của các cơ quan và hệ thống với oxy.
Để có một vi khí hậu trong nhà lành mạnh, điều quan trọng là phải tuân theo các giá trị nhiệt độ và các thông số độ ẩm được khuyến nghị trong mùa đông và mùa hè.
Bác sĩ nhi khoa Komarovsky khuyến cáo nên duy trì độ ẩm cần thiết trong phòng trẻ em trong vòng 60%, đặc biệt nếu trẻ bị ốm. Chỉ số này góp phần vào việc phục hồi nhanh chóng, vì vi khuẩn và vi trùng không thể xâm nhập vào các lớp sâu của đường hô hấp của trẻ sơ sinh và trẻ lớn hơn.
Dấu hiệu bên ngoài của không khí khô và úng nước
Để nhanh chóng xác định mức độ ẩm trong nhà của bạn, chỉ cần quan sát xung quanh. Khi không khí khô, các đồ vật bằng gỗ bị nứt, hoa trong nhà trông héo và héo, một lượng lớn bụi bám trên các bề mặt nằm ngang.
Độ ẩm cao là cửa sổ bị sương mù, nấm các góc phòng trên giấy dán tường, nấm mốc bám trên mặt đất trong các chậu trồng hoa trong nhà. Ngoài ra, trong phòng còn có mùi ẩm ướt đặc trưng.
Cách xác định độ ẩm
Để xác định thông số độ ẩm, bạn có thể sử dụng một trong số các phương pháp phổ biến:
- Banal - một cốc nước. Để làm được điều này, bạn cần lấy nước trong một chiếc cốc thủy tinh trong suốt và cho vào tủ lạnh trong vài giờ. Sau đó, tấm kính được lấy ra và đặt trên bàn trong bếp. Họ đang xem. Nếu các bức tường bên ngoài của kính bị mờ sau 10-15 phút, độ ẩm trong phòng là bình thường. Tường khô - không khí khô. Những giọt nước lăn dài trên tường xuống mặt bàn - độ ẩm hơn 60% (đã tăng lên).
- Khoa học - ẩm kế. Một thiết bị như vậy có thể là cơ khí, ngưng tụ, điện tử. Đánh giá bằng thực tế, điện tử là chính xác nhất trong các bài đọc. Đặt ẩm kế trong nhà và chờ kết quả.
- Toán học - Bảng Asman. Bạn sẽ cần một nhiệt kế phòng cho cô ấy. Đầu tiên, bạn nên đo nhiệt độ không khí trong phòng và nhập số đọc vào cột dọc (đánh dấu trên thang đo). Sau đó, nhiệt kế được bọc trong một miếng vải ướt và để trong 5-10 phút. Theo thời gian, nó được loại bỏ và tính chênh lệch giữa số đọc của nhiệt kế "khô" và nhiệt kế "ướt". Dữ liệu được nhập vào một cột ngang của bảng. Con số hóa ra nằm ở giao điểm của hai chỉ số này là mức độ ẩm trong phòng.
- Chất liệu dân gian - tự nhiên. Ví dụ, một hình nón vân sam. Nó cần được cố định vào ván ép và để ở trên cùng của căn phòng. Nếu một lúc sau lớp vảy của tế bào hình nón bắt đầu mở ra thì không khí trong phòng đã khô. Co lại - rất ướt. Không thay đổi - các chỉ số vẫn bình thường.
Bạn có thể ngắm hoa trong nhà. Nếu các đầu của lá khô và vỡ vụn, thì không khí đã quá khô.
Cách tối ưu hóa vi khí hậu trong nhà
Sau khi có thể đo độ ẩm trong phòng, bạn cần thực hiện các bước để tối ưu hóa vi khí hậu. Bạn cần phải hành động tùy thuộc vào tình huống.
Để tăng độ ẩm, bạn có thể làm như sau:
- Lắp đặt máy tạo ẩm trong phòng. Với hoạt động liên tục của thiết bị, có thể mất từ 5 đến 7 ngày để không khí trong căn hộ hoặc ngôi nhà trở lại hoàn toàn bình thường.
- Thực hiện vệ sinh ướt thường xuyên.
- Giặt khô đồ giặt trong nhà (trên dây, cửa, máy sấy hoặc bộ tản nhiệt).
- Lắp đặt một bể cá với cá trong phòng có dung tích ít nhất là 10 lít.
- Cung cấp thông gió đầy đủ cho các phòng theo nguyên tắc dự thảo. Nó được khuyến khích để làm điều này ba lần một ngày.
- Trồng cây trong nhà với lượng vừa phải để làm ẩm không khí.
Bạn cũng có thể để cửa phòng tắm mở liên tục, thường xuyên phun cây trong nhà và lắp các thùng chứa nước gần bộ tản nhiệt.
Trong nhà có độ ẩm cao, bạn cần thực hiện những việc sau:
- Bắt buộc phải kiểm tra hoạt động của hệ thống thông gió trong căn hộ. Trong trường hợp xảy ra sự cố, hãy mời một chuyên gia.
- Lắp máy hút mùi lên bếp. Đặc biệt nếu trong nhà có nhiều việc nấu nướng.
- Thông gió cho phòng thường xuyên.
- Cung cấp hệ thống sưởi bình thường tại nhà. Hệ thống sưởi chất lượng cao làm khô không khí về trạng thái bình thường.
- Bật điều hòa để sưởi ấm.
- Nếu có hiện tượng rò rỉ đường ống thoát nước và đường ống dẫn nước, hãy khẩn trương khắc phục.
- Lựa chọn tốt nhất để giảm độ ẩm là sử dụng máy hút ẩm. Việc chọn cái nào - nén hay hấp phụ, là tùy thuộc vào chủ nhân của căn hộ. Cả hai đều làm công việc một cách hoàn hảo.
Một cách khác để giảm độ ẩm trong phòng là để ánh sáng mặt trời chiếu vào phòng. Vào ban ngày, nên để rèm cửa càng mở rộng càng tốt.
Mức độ bình thường của độ ẩm trong không khí là một đảm bảo cho sức khỏe của người lớn và trẻ em.
